吃完韭菜怎么去味道 吃韭菜有味道怎么回事

韭菜鲜翠亮丽、气味辛香，绿油油的颜色让人很受喜欢，但是有时候吃完韭菜后，嘴巴里面会有点味道，让人很尴尬，那么吃完韭菜怎么去味道呢？

吃完韭菜怎么去味道

喝奶制品

牛奶、酸奶中的蛋白质含量丰富，味道香甜可口，吃完韭菜后嘴里有味道，可以喝杯牛奶或者酸奶缓一缓，掩盖韭菜的气味。

嚼口香糖

吃完韭菜后嘴里有味道，可以吃两颗薄荷味的口香糖，这样不仅可以消除口腔内的韭菜味，而且还可以清新口气。

喝柠檬水

柠檬水味道酸甜可口，含有丰富的酸性物质及维生素C，在一定程度上能分解韭菜的异味，因此，将1-2片新鲜柠檬放入杯中，加入适量温水冲泡就好了。

喝茶叶水

茶叶有吸附异味的作用，因此可以泡杯茶喝一喝，这样可以消除韭菜的异味，清新口气。

吃新鲜蔬菜

新鲜蔬菜、水果中的水分及营养成分丰富，因此可以多吃点绿叶蔬菜、西瓜、百香果、草莓、柚子、金桔等蔬菜、水果。

刷牙漱口

刷牙漱口是去除韭菜异味的最简单方式，建议在吃完韭菜后，可以刷下牙，多漱几次口，如果没有什么刷牙的工具的话，建议买瓶漱口水，口含漱口水1分钟就可以了。

吃韭菜有味道怎么回事

韭菜中含有一种有机硫化物成分—被称为“硫化丙烯”的辣素，这种物质能透过口腔黏膜的表面，使韭菜味长时间存留在口腔内，所以，吃了韭菜后嘴巴里面就有产生异味。

如何避免吃韭菜有味道

1、少食生韭菜。生韭菜中挥发性的硫化物含量丰富，少量食用生韭菜可以减少口腔异味。

2、适量食用。过多食用韭菜会使口腔内残留的硫化物成分丰富，导致口腔内残留的韭菜气味过重，因此，建议适量食用韭菜可以减轻口腔异味。

一天吃多少韭菜合适

50-100克。

韭菜性温，膳食纤维含量丰富，多食韭菜易导致上火且不易消化，因此，一天不宜过多食用，50-100克就可以了。

韭菜的禁忌人群

1、孕妇不宜食用。韭菜性温，有兴奋子宫的作用，孕妇食用易造成身体发热、引起胎动不安。

2、胃肠虚弱、腹泻者不宜食用。韭菜有“洗肠草”之称，食用后易引起身体腹痛腹泻等身体不适的症状。

3、体质燥热、患有眼病的人群不宜食用。韭菜性温，温热身体的效果极强，食用后易加重身体的不适。

吃韭菜要注意什么

1、韭菜宜春季及冬天食用。韭菜在春天生长的最好，在春季食用有益于肝，而在冬天食用有暖身的功效。

2、熟韭菜隔夜后不宜食用。隔夜的韭菜易产生对人体有害的亚硝酸盐物质，危害身体健康。

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