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杨梅泡蜂蜜有什么功效 杨梅泡蜂蜜的做法

来源: 更新时间:2022-02-15 00:51:09
The Beginning

杨梅是一种常见的水果,口感酸甜,营养丰富,有的人觉得杨梅太酸,就会用杨梅泡蜂蜜来喝,那么杨梅泡蜂蜜有什么功效呢?

生津祛暑

杨梅泡蜂蜜,味道酸甜,汁水丰富,其中含有较多的酸性成分,可以促进人体唾液分泌,起到生津止渴的作用,对于口干舌燥、咽喉干痒等症状具有一定的缓解作用,而且它还可以起到祛暑解暑,可用于缓解暑热引起的发热、头晕、胸闷、恶心等症,非常适合夏天食用。

润肺止咳

杨梅和蜂蜜均可入肺经,食用之后对肺部健康有一定好处,而且杨梅泡蜂蜜中含有丰富的胶质成分,可以有助于滋润肺部,缓解肺部燥热,起到润肺止咳的作用,对于肺燥干咳、虚劳久咳等症具有一定的辅助治疗作用。

促进消化

杨梅泡蜂蜜味道酸甜,其中含有丰富的有机酸成分,如:苹果酸、柠檬酸、酒石酸等,人体食用后可以刺激唾液和胃酸的分泌,既可以有助于增进食欲,还可以促进胃内食物的消化,有助于减轻胃部负担,对于食欲不振、消化不良等症状有一定的好处。

促进排便

杨梅中含有较为丰富的纤维素成分,适量食用可以促进肠胃蠕动,另外,杨梅泡蜂蜜中还含有较多的水分和果胶成分,可以有助于滋润肠道,增强肠道的滑利性,人体食用后可以促进肠道内内容物的排出,起到润肠通便的作用,适合经常便秘、大便干结者食用。

美容养颜

杨梅泡蜂蜜中含有多种维生素、氨基酸、无机盐等成分,可以促进人体的新陈代谢,减少色素沉着,减少色斑的生成,还可以帮助带走体内的垃圾和毒素,起到美白淡斑、滋润肌肤的作用,另外其中含有的维生素C成分,可以在一定程度上抑制人体的氧化反应,能帮助延缓人体衰老,减少皱纹的产生。

杨梅泡蜂蜜的做法

材料:杨梅、蜂蜜、清水。

做法:

1、将杨梅放入盐水中浸泡20分钟,捞出,冲洗干净,沥干。

2、将洗好的杨梅放入容器中,倒入适量蜂蜜,拌匀。

3、盖上盖。放入冰箱冷藏半小时。

4、可以直接取出食用,也可以拿出几颗泡水喝。

THE END

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