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吃竹笋会不会过敏 吃竹笋有什么好处

来源: 更新时间:2022-02-15 03:24:20
The Beginning

竹笋是禾本科多年生木质化植物竹的幼芽,营养价值非常高,具有清热消痰、利膈爽胃、消渴益气等食用功效,那么吃竹笋会不会过敏呢?

吃竹笋会不会过敏

竹笋会不会过敏因人而异。

竹笋有滋阴、益血、化痰、消食、利便等功效,但笋中的大量纤维素较难消化,同时含有难溶性草酸,食用过多易诱发哮喘等老慢支疾病、过敏性鼻炎、皮炎等。同时,春季本来就容易过敏,对于容易产生摄入性过敏的人来说食用春笋还易引起荨麻疹。

吃竹笋有什么好处

1、开胃健脾

竹笋含有一种白色的含氮物质,具有开胃、促进消化、增强食欲的作用,可用于治疗消化不良、脘痞纳呆之症。

2、宽胸利膈

竹笋所含有的植物纤维可以增加肠道水分的贮留量,促进胃肠蠕动,降低肠内压力,减少粪便粘度,使粪便变软利排出。

3、开膈消痰

竹笋具有低糖、低脂的特点,富含植物纤维,可降低体内多余脂肪,消痰化瘀滞,治疗高血压、高血脂、高血糖症。

4、增强免疫

竹笋中植物蛋白、维生素及微量元素的含量均很高,有助于增强机体的免疫功能,提高防病抗病能力。

竹笋怎么吃有营养

1、竹笋炒肉

材料:竹笋,猪肉,淀粉,料酒,糖,生抽,老抽,蒜。

做法:

1、竹笋切片,肉切片,肥肉另外放置待用,瘦肉用糖、盐、油、老抽和淀粉腌制半个小时,蒜拍碎。

2、锅烧热,不用放油,把竹笋放进锅里,加少许盐,翻炒一分钟。

3、锅里放油,烧至4成热,把腌制好的肉片放进去炒至肉色发白,盛到碗里。

4、把肥猪肉放进去炒至微微出油,放进蒜米爆香,把之前炒好的瘦肉和竹笋倒进锅里,加生抽炒匀即可。

2、酱爆竹笋

材料:春笋,蒜末,豆豉香辣酱,盐,油,葱花。

做法:

1、春笋或者别的什么笋,只要嫩就好。

2、笋切成滚刀块,准备些蒜末,准备点豆豉香辣酱。

3、煮开一锅水,放少许盐、油,汆烫一下切好的笋。④炒锅中放少许油,先把肉末炒散,然后放蒜末,炒香,再放豆豉香辣酱,炒出香味后,添少许水。

4、煮开后,然后把汆烫过的笋放进锅中,翻炒吧,到汤汁收差不多干就可以出锅了。

THE END

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