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石榴空腹可以吃吗 空腹吃石榴会怎样

来源: 更新时间:2022-02-16 17:00:22
The Beginning

石榴的味道香甜可口、美味酸甜,石榴籽晶莹剔透,讨人喜欢。另外,石榴营养丰富,还含有丰富维生素以及矿物质,是很受欢迎的一种水果。不过石榴可以空腹吃吗?

石榴空腹可以吃吗

石榴尽量不要空腹吃。

石榴中含有大量的鞣酸,空腹的情况胃里的胃酸本来就过多,如果吃了石榴,就会产生更多的胃酸,胃酸过多,可能会导致胃酸倒流,对肠胃是有损伤的,所以尽量不要空腹的情况下吃石榴,如果要吃尽量在两餐饭之间,可以补充营养和水分。

空腹吃石榴会怎样

1、肠胃不适

石榴性温,味甘酸涩,含有苹果酸等有机酸成分,空腹食用后容易刺激胃黏膜,促进胃酸的大量分泌,导致胃酸分泌过多,太多酸对胃是不好的,会出现肠胃不适的情况,长期空腹食用可能会引起肠胃不适,长期空腹吃还可能造成胃穿孔。

2、引起便秘

石榴具有明显的收敛作用,具有涩肠止泻的功效,所以空腹食用可能会增加出现便秘的几率。

什么人不适合吃石榴

1、有胃炎以及泻痢的人尽量别吃石榴,伤胃。

2、石榴属于温性食物,吃多了容易上火,所以孕妈每次不宜吃太多石榴。石榴吃多了还容易让牙齿发黑,吃完后应该及时漱口。

3、石榴糖多并有收敛作用,感冒及急性炎症、大便秘结的人要慎食,吃多了会加重便秘症状。有糖尿病的人不能吃石榴。

4、有支气管炎的人尽量少吃石榴,否则容易引起发热痰鸣,并容易加重急性支气管炎、咳喘痰多等症状。

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