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南瓜绿豆汤

来源: 更新时间:2022-02-18 13:36:07
The Beginning

夏天在高温环境下出汗多,南瓜绿豆汤不仅能补充水分,而且还能及时补充无机盐,能够清暑益气、止渴利尿。

食材

主要食材:绿豆30克、南瓜500克。

其他食材:盐少许、清水200毫升。

做法步骤

1、绿豆洗净,南瓜去皮洗净,切成约两厘米见方的块。

2、锅中加约一斤半水,将绿豆淘洗两遍后下冷水锅,用大火烧沸后用小火煮二十分钟左右。

3、当绿豆皮刚被煮裂时,下南瓜块,大火烧沸后改中火煮至软熟。

4、放少许白糖或者盐即可。

功效

清热解暑。

成果图

THE END

TAG:南瓜绿豆汤的做法  南瓜绿豆汤怎么做  饮食指南  绿豆汤  

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