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吃芋头可以喝牛奶吗

来源: 更新时间:2022-02-19 12:45:14
The Beginning

芋头又称香芋,食补秋季收获的一种地下块茎食物,含有丰富的淀粉成分,口感香糯,营养价值高,尤其适合做为早餐食用,同时牛奶也是早餐的必备食物之一,那么吃芋头可以喝牛奶吗?

吃芋头可以喝牛奶吗

吃芋头可以喝牛奶。

芋头和牛奶都是生活中很常见的食物,正常食用对人体都没有危害,并且芋头的主要成分是淀粉、蛋白质、矿物质和维生素,牛奶主要含有蛋白质和钙质,这些成分之间不存在化学反应,也不生吃毒素,完全可以一起吃。

芋头和牛奶一起吃有什么好处

芋头和牛奶都含有丰富的蛋白质,牛奶含有的是动物蛋白,大部分是酪蛋白,而芋头含有的是植物蛋白,其中以粘液蛋白营养价值最高,一起食用能起到蛋白质互补,提供更加全面的氨基酸,并且牛奶中含有一定的蛋白质分解酶,对芋头中的蛋白质的消化吸收也有促进作用,还有芋头是高淀粉食物,还能减少牛奶蛋白直接能量代谢,提高牛奶营养价值。

芋头和牛奶能大量吃吗

芋头和牛奶不能大量食用。

芋头和牛奶都属于产气食物,这两中食物单独食用产气功能都很强,在一起吃时若是吃太多容易出现腹胀、打嗝等消化不良症。对胃肠的影响很大。

芋头和牛奶怎么吃最好

芋头牛奶冰

食材:芋头,牛奶,冰糖,冰块。

做法:

1.芋头削皮洗净,切小块。

2.滚水煮半小时,加入2瓢冰糖,(因为做浓缩还要加牛奶或冰水等,所以煮的时候糖可以多加一点。)

3.做冰沙可以干些,做成饮品可以水加多一点(煮干了也没关系)。

4.冰块2小碗,牛奶1小碗,捞干的芋头1小碗,进果汁机打成泥就是一杯可口又消暑的冰沙了.

牛奶炖芋头

食材:牛奶,芋头,冰糖,黑糖。

做法:

1.把洗净的芋头切块,块稍微大点儿。

2.芋头,冰糖一起放入锅中,水没过芋头,我用的是电炖锅,大约炖了2个小时,炖出来的芋头比较甜。

3.炖好的芋头加入牛奶,和一小勺的黑糖,也可以不放的。不过个人觉得放了味道会更好些。


THE END

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