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海白菜和什么不能一起吃 哪些人不能吃海白菜

来源: 更新时间:2022-02-04 00:00:22
The Beginning

海白菜和什么不能一起吃

1.性寒的食物

海白菜的性味寒凉,食用本身会增加身体的寒凉之气,若是再和其他性寒的成分搭配食用,很容易出现肠道滑利性过重,导致出现腹泻的情况。

常见的性寒的食物有:苦瓜、秋葵、茭白、西瓜、水鸭、生藕、桑葚、猕猴桃、海带、绿豆、裙带菜等。

2.富含草酸的食物

海白菜中含有丰富的矿物质,包括钙、镁、钴、铜等,若是和富含草酸的食物一起会出现生成不能消化的沉淀物质,如草酸钙、草酸镁,大量食用很容易出现消化不良的情况,因此不能一起食用。

常见的富含草酸的食物有:竹笋、葡萄、酸枣、香椿、李子、野梨等。

哪些人不能吃海白菜

1、海白菜性寒,因此脾胃虚寒的人群不建议食用海白菜,会加重脾胃的寒凉程度,很容易出现着凉或者腹泻的情况,同时有腹泻情况的人群也不能食用,加重腹泻。

2、海白菜中含有的蛋白质含量比较高,因此食用之后有可能会出现过敏的情况,因此对海藻过敏的人群不能食用海白菜。

海白菜有什么营养价值

1、凉拌海白菜可为人体提供丰富的营养成分,具有清执解毒,软坚散结、利水降压的功效。适用于颈淋巴结肿、小便不利、水肿、高血压等病症。脾胃虚寒者忌食。

2、海白菜每百克可食部含水分47.8克,蛋白质11.2克,脂肪0.1克,碳水化合物,粗纤维4.3克,还含有多种矿物质和维生素。海白菜营养分析: 海白菜等含有一种褐藻胶和硒元素,可降低乳腺癌、冠心病、心脏病的发病风险。

海白菜怎么炒好吃

用料:葱姜蒜适量、油适量、干辣椒一碗、花椒一小把、生抽1勺、料酒1勺、糖1勺、盐适量、味精适量、麻油一勺、芝麻一小把。

做法:

1、将海白菜切段放入锅中焯8-10分钟辣炒。

2、锅中放入适量油,比平时要多一点最好,下葱姜蒜花椒爆炒出香味,下干辣椒,接着翻炒,最后下海白菜,加入料酒,生抽,糖,盐,味精翻炒几下起锅。

3、起锅装盘后淋上少许麻油,撒上芝麻即可。

THE END

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