香椿种子下奶吗 四种催奶的食物最有效

香椿种子又被称作香椿籽，是雌株香椿树在秋季结的种子，常见的食用方式有泡水、煎煮等，还可以萌发成小苗芽食用，想知道香椿种子下奶吗？哪四种催奶的食物最有效？

香椿种子下奶吗

香椿种子不下奶。

1、香椿种子是一种富含纤维素和木质素的食物，相较于其他的种子类食物，香椿种子含有的蛋白质含量较低，消化难度大，含水量低，对于促进乳汁分泌的作用不大。

2、并且香椿种子中还含有一些植物性雌激素，会影响体内激素水平，反而不利于泌乳。

3、如果将香椿种子萌发成香椿芽苗芽食用，其下奶作用也没有增加，因此香椿种子不下奶。

香椿种子煮水喝能下奶吗

香椿种子煮水喝也不能下奶。

香椿种子煮水喝虽然可以增加体内的水分，促进乳汁总量增加，但是香椿种子本身没有促进下奶的作用；含有的蛋白质含量也不高；还有丰富的雌激素影响哺乳期女性的激素水平，因此煮水喝也不能下奶。

四种催奶的食物最有效

花生

花生是常见的一种催乳食品，因其富含蛋白质、矿物质等成分，是乳汁主要的营养成分，将花生和一些排骨、猪蹄等炖煮之后，催奶的效果更好。

通草

通草是一种常见的具有通乳作用的药材，常被用于治疗乳汁不下等疾病，可以在医生的指导下食用通草通乳。

滋补汤

乳汁中主要的成分就是一些乳清蛋白、乳汁、乳糖、矿物质、维生素、免疫因子等，喝一些鲫鱼汤、鸽子汤、乌鸡汤、黑鱼汤等具有滋补作用并且富含蛋白质的汤品，催乳的作用很强。

王不留行

王不留行也是常用通乳中药的一种，有活血通经、下乳的作用，对于乳汁结块导致乳痈、乳汁排除不通等，在医生的指导下食用一些王不留行有很好的作用。

香椿树籽可以治咳嗽吗

香椿树籽有治疗外感风寒导致的咳嗽的作用。

香椿树籽性温，含有丰富的挥发性物质，食用有很好的祛风散寒的作用，常用于治疗外感风寒，因此对于外感风寒导致的咳嗽，有一定的治疗作用。除此之外，因为肺寒导致的咳嗽食用一些性温的香椿树籽也有很好的作用。

香椿籽怎么吃

1、香椿籽做药材使用的话，要在医生的指导下，根据具体病情和身体情况进行用药，常见的有煎煮和泡水两种方式。

2、香椿籽做食材食用的话，可以在温暖潮湿的地方育种成种苗之后再食用，常见的可以做凉拌菜、煎鸡蛋、下火锅食用。

TAG:香椿种子下奶吗  四种催奶的食物最有效  饮食指南  香椿