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吃菠萝的好处 怎么挑选菠萝

来源: 更新时间:2022-02-23 14:27:30
The Beginning

菠萝是减肥水果之一,其对分解脂肪有着非常好的作用。并且菠萝里含有非常丰富的营养物质,对我们身体的健康有着不同的功效。对于爱吃,但又想要减轻体重的妹子来说,香甜可口的菠萝是个很不错的选择哦。

美容

菠萝中含有丰富的维生素B对滋养肌肤、防止皮肤干裂有着非常好的效果,并且菠萝还可以滋润头发的光亮,同时还可以消除身体的紧张感和增强机体的免疫能力。

另外,菠萝的果肉还可以用来当面膜,是爱美的妹子们不可错过的纯天然、最香甜的美容圣品哦。经常饮用新鲜的菠萝汁,可以消除老人斑,同时还能降低老人斑的生产率。

降低血压稀释血脂

菠萝里含有非常丰富的酶素,具有降低血压、稀释血脂的作用,经常食用菠萝还可以有效预防脂肪在体内沉积,进而防止肥胖的发生。所以,美眉们在日常生活中可以多吃些菠萝,这样你们就再也不用担心,因体内堆积的脂肪过多而导致的肥胖啦!

消除感冒

发烧、咳嗽、嗓子疼时,不能总是死躺在床上不动哦,来一杯新鲜爽口的菠萝汁可以让你的感冒好得更快哦。菠萝不仅有降温的作用,还能有效地降低支气管炎。自古以来,人类就有食用菠萝缓解嗓子疼和咳嗽的症状,原因是菠萝中含有的菠萝蛋白酶,它对感冒治疗感冒症状非常有帮助。

健胃消食

菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。菠萝可使菜肴口感清爽,帮助妈妈解决宝宝的厌食症的问题。

怎么挑选菠萝

美味香甜的菠萝可真是营养丰富、益处多多呢!那么,我们在购买菠萝时应该如果挑选呢?小编给大家支个招!

首先,想要挑选又甜又好吃的菠萝,你首先要找那些矮小体粗的,因为这些“矮胖子”她们的果肉非常的结实,并且汁多肉厚,比长得瘦的要好吃很多。

其次,就要看看菠萝的大小了。大的菠萝要比小的好吃,因为大个的熟得比较透,而且味道也比较甜。

最后,就是看菠萝叶子的长短,大部分人在挑选菠萝时都会只看菠萝本身,而忽略其叶子了。其实,我们从叶子就能判断菠萝的产地。一般来说,海南的菠萝叶子长,广西的叶子短,如果都是成熟的菠萝,还是海南的比较好吃。

什么人不能吃菠萝

1、体质过敏的人。菠萝含有的菠萝蛋白酶,这种酶有可能会使过敏体质的过敏,激发机体产生速发型的变态反应。

2、患有牙周炎、胃溃疡和口腔黏膜溃疡的人。菠萝是酸性水果,会刺激牙龈、黏膜等,甚至胃病患者还会出现返酸现象。

3、患有低血压、内脏下垂的人不宜吃,以免加重病情。

温馨提示:菠萝虽然味美汁多,但是不宜过量食用哦。在吃菠萝时,用盐水先浸泡一下口感更佳!

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