The Beginning
桂圆红枣茶哪些人不能喝
1.阴虚火旺的体质
常常容易疲惫、喜欢熬夜，便祕、火气大，常有睡不好、燥热的情况，容易上火、肝火旺盛就应该避免喝桂圆红枣，以免火上加油。
2.不适合糖尿病患者服用，避免影响血糖控制，因为桂圆红枣含有丰富的糖类。
3.桂圆性温，容易长青春痘、红肿的族群不适合饮用
4.患有妇科疾病，如子宫肌瘤或子宫肌腺症、盆腔炎或者尿道炎的女性不适合饮用，以免病症加重。
5.消化不良或患有胃食道逆流、或急性胃炎的人不适合喝，因为桂圆红枣大量的糖分会刺激胃酸的分泌并且加重病症。时常便祕和腹泻的人也不适合。
6.患有急性发炎病症如感冒、皮肤发炎的人也避免饮用。
7.怀孕妇女，由于怀孕期间身体变得比较燥热，则不建议饮用，产后气血较虚，才须要喝桂圆红枣调理气血。
8. 「痰湿」或「痰火」的体质不适合喝，糖分会产生更多的痰、温热则会助长火势影响消化功能。
桂圆红枣茶的好处
桂圆性味甘温，补心脾、益智。成分中含有醣类、蛋白质、胺基酸、维生素等，具有刺激造血系统及镇静、催眠的作用，红枣又称大枣，有安神、健脾、抗癌的功效，而且合用能够起到非常好的补气安神的功效，因此桂圆红枣茶适合气血虚弱及体质虚寒者，尤其行经期间出现头晕﹑胃口差﹑怕冷症状的人群。
桂圆红枣茶的做法
1. 桂圆肉和红枣用2︰1的比例，冷水下锅一起煮。
2. 水开后煮10分钟，加两片生姜，再煮3分鐘起锅。
茶里最好加生姜，这样才不会太过于滋腻，补脾不成反伤脾。
THE END
