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长期喝玉米须水影响 降血糖、降血压、排水利尿

来源: 更新时间:2022-05-13 19:35:23
The Beginning

玉米须是一种非常常见的中药,没有已知的副作用,还具有利尿排水的作用,那么长期喝玉米须水影响有什么呢?

降血糖

玉米须具有很好的降糖作用,同时玉米须中含有的黄酮类化合物和胡萝卜素、叶黄素等成分,具有很好的抗击自由基的作用,可以防止高血糖对机体的损伤,减少并发症的情况出现。

注意血糖本身低的人群就不要喝过多的玉米须水了,以免导致血糖过低,实在想喝可以加一些糖,以升高血糖。

降血压

玉米须中含有丰富的矿物元素,食用具有很好的改善渗透压的作用,可以促进钠离子的排出;同时血糖降低之后,血管压力减小,都有降低血压的作用。而玉米须中的胡萝卜素在体内可以代谢生成维生素A,具有很好的扩张血管的作用,也能防止高血压。

注意本身血压低的人群就不建议食用了。

排水利尿

玉米须本身具有去水利尿的作用,玉米须中含有的丰富的的矿物元素也具有促进金属离子代谢,促进尿液排出的作用,因此喝玉米须水具有排水利尿的作用。

减肥

对于水肿型的肥胖,食用一些玉米须水,具有促进体内水分排出的作用,具有一定的减肥作用,注意一定是要水肿型肥胖,对于其他类型的肥胖,并没有什么作用。

保护视力

玉米须中含有的胡萝卜素可以预防夜盲症,并且在体内可以转化成维生素A,具有促进视紫红质转化的作用,可以增强视力,同时含有的黄酮类化合物、胡萝卜素、叶黄素等具有抗击自由基的作用,可以防止自由基损伤视网膜导致视网膜黄斑。

血钾过低

玉米须水可以促进体内金属离子的排出,不仅针对于钠离子,同时还会促进钾离子的排出,因此会降低血钾的含量,容易出现肌无力等情况,因此可以和枸杞等钾含量较高的食物一起搭配食用,以免出现血钾过低。

THE END

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