The Beginning
枸杞是一种滋补保健品，通常是用来泡水食用，但枸杞不是人人都能食用的，不知道喉咙痛可以吃枸杞吗？
喉咙痛可以吃枸杞吗
可以。
通常来讲，喉咙疼痛是由于嗓子上火、发炎引起的，而枸杞性平，富含钙、铁、氨基酸、维生素等物质，有润肺清肝的作用，对于喉咙疼痛患者来说，适当食用还能增强免疫力。不过，要注意不能吃多了。
喉咙痛吃多了枸杞会怎样
枸杞温热身体的效果比较强，对于喉咙疼痛患者来说，可能会加重喉咙的疼痛感，延长喉咙疼痛的时间。
喉咙痛吃多了枸杞怎么办
多喝温水
水分是人体不可缺少的物质，对于喉咙疼痛患者来说，多喝温水可以不仅可以补充水分，而且还有下火去火的作用，能缓解咽喉的不适。
食用润喉食物
多食用菠萝、罗汉果、鱼腥草、菊花、金银花、青果、白萝卜等清热去火、润肺润喉的食物，在一定程度上能改善喉咙的不适，帮助身体的恢复。
喉咙疼痛患者吃多少枸杞合适
6克。
枸杞温热身体的效果比较强，对于喉咙疼痛患者来说不宜多食，因此一天以6克为宜，不宜超过10克。
吃枸杞的注意事项
1、脾胃虚弱有寒湿、泄泻、外感热邪等病症时都不要吃枸杞子。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好勿食。
2、食用枸杞时，不宜与绿茶同时食用。绿茶属于寒性茶类，与枸杞同食，会降低各自的功效。
3、不宜与温热补品食用。枸杞本身温热身体的作用较强，继续与桂圆、红参等热性补品食用，容易使身体过补，出现上火的情况。
THE END
TAG:喉咙痛可以吃枸杞吗 喉咙痛吃多了枸杞会怎样 饮食指南 喉咙痛
