这些减肥方法，你未必听说过，但是很有效。要知道，都是食疗，享受美味的同时让你轻松减掉赘肉!...

冬天在季，而风干物燥的冬季究竟可以吃什么既可以减肥，又能够在干燥的冬天中滋润皮肤，为皮肤补充水分呢?其实，在冬天中最佳的减肥食品应该就是蜂蜜了。因为蜂蜜不但具有很好的减肥功效，而且还可以养颜美容，是很多女性朋友在...

最近总是能看到一些关于鸡蛋的伪科普文章，什么鸡蛋胆固醇高啊，会长胖啊，减肥不能吃啊！今天就要给大家普及一下：其实吃鸡蛋对减肥的好处大大的！...

我们来看看让胖妞一周狂瘦8斤的瘦身秘笈吧！...

有很多人想减肥，但是不想运动，这里有8款瘦身食材，分享给你，别客气！不过，实话摆在这儿，食材吃得对，瘦得快是相对的，效果不保证。想要苗条身形，还是要“管住嘴，迈开腿”啊！...

想要自己看起来性感有曲线，那么肚子上绝对不可以有赘肉，但是最快的减肚子方法是什么呢？其实小蛮腰也能吃出来，为你推荐4种食物，一个月就能吃出水蛇腰。...

减肥期间管不住嘴，一不小心吃多了怎么办？补救方法在这里！...

减肥什么的真的是好累啊，每天都运动到大汗淋漓，成效却微乎其微，下面就给出五个动作来告诉大家怎么样瘦身，秒瘦的节奏哦！...

一般人都觉得蔬菜属于高纤维低热量的食物，减肥效果肯定特别好，其实并不是所有蔬菜都能减肥的。那么，吃哪些蔬菜可以减肥？吃什么蔬菜对于减肥最快最有效？...

快节奏的生活让很多mm们没有时间去减肥，面对美食的诱惑更是只有缴械投降了。可是怎么办呢？来来来，今天要为大家推出几款自制的减肥茶，不但安全还可以放心饮用！上学喝，上班喝，想怎么瘦就怎么瘦！...

蔬菜是最健康的绿色食物，它含有较少的热量，营养又有利于减肥，那吃什么蔬菜减肥最快呢？看看你选对了吗？一起看看这七大减肥蔬菜排行榜，总有一款是你的菜！...

冬天不减肥，夏天徒伤悲，要想在明年秀出马甲线和翘臀，从现在开始就要减肥。在这么冷的天气还充满毅力地天天去健身，放弃了热汤撸串火锅努力节食，可是问题来了，为什么我还是越减越肥？...

减肥期间一般是有很多注意事项的，而且最好是不要睡得太晚，跟着小编一起来看看减肥期间几点睡觉？晚上几点睡觉减肥？...

导读：白天锻炼身体，晚上跟朋友出去喝酒，减肥还能有效果吗？平时有应酬是很正常的，吃点小酒在平常不过了，但对于减肥的人来说，会不会影响减肥效果呢？...

对于上班族来说，上班太忙没时间，缺少锻炼结果肉肉横向发展，体脂超标，体重超标。哪怕有时间也只想蒙头睡觉要休息。今天小编给大家带来一组在家里就能做的运动，帮助提高新陈代谢能力，加速血液循环，同时也能锻炼到身体肌肉，起到...

美国一项历时16年的跟踪研究发现：每天平均睡5小时的人比睡6小时的人增重多，睡6小时的人又比睡7小时的人增重多。换言之，睡得越少，越易长胖。夜间少睡80分钟的人，白天会不知不觉中比其他人多摄入500多大卡的热量，相当于多吃...

每个女人都想要天使的面容，魔鬼的身材，但是赘肉脂肪总是会把我们拉回现实!如何减肥对身体才没有伤害呢，现在市场上有那么多的减肥产品，都是安全有效的么?快速减肥法究竟有哪些呢，网上流行的睡觉减肥是不是真的有效呢?...

科学家研究发现，同样吃某些食物，有的女性越吃越胖，另外的却体重适中，原因自然很多，但与食物搭配是否科学合理不无关系。瘦身菜谱虽菜式多样，但想要挑瘦身的做法比较简单的，也没那么容易。不过你不用担心，今天就为你带来简单易...

减肥食品五花八门，真的符合每一个人的减肥需求吗？真正健康的减肥食品除了可以有效减掉体重，也能改善体质、有益健康。下面小编为大家推荐一些健康的绿色减肥食品，减肥再也不用担心吃的问题了。下面小编推荐7种非常健康有...

很多人的身体一到冬天就会自动切换到“长肉模式”，立冬已过，看着镜子里的你是不是又长胖了呢？不过别怕，这是容易长胖的季节同时也是减肥的最佳季节。赶紧行动起来，抓住好时机减一季，明年瘦一年。...

胡吃海喝，做再多运动，减肥效果肯定大打折扣，那么如何控制食欲呢，分享几个控制食欲的方法，希望对大家有帮助。...

一长胖就开始拼命减肥，然后又长胖，又减肥无限循环。到底为什么会长胖呢？想要保持完美好身材，搞清楚长胖的原因最重要。...

蔬菜是最健康的绿色食物，它含有较少的热量，营养又有利于减肥，那吃什么蔬菜减肥最快呢？看看你选对了吗？一起看看这七大减肥蔬菜排行榜，总有一款是你的菜！...

晚餐千万不能吃饱，更不能过撑。晚餐的时间最好安排在晚上6点左右，尽量不要超过晚上九点。如果晚饭吃得太晚，人体空腹时间过长，没有食物中和胃酸，胃黏膜也会受到刺激，长期如此，可能导致胃炎和消化性溃疡的发生。...

吃什么水果减肥最快?热衷于减肥的妹子一定要清楚各类水果的减肥效果，水果是我们每天必需的食物之一，水果具有减肥的功效也是很多妹子喜欢的原因之一。那么在冬天吃什么水果减肥最快呢?那么，吃什么水果减肥最快呢?下面教...

自从天气转凉以后，经常有朋友说减肥好难。因为吃饱了会胖，不吃饱会冷，那么究竟有没有吃多了也不容易胖的食物呢？这不，以下10种食物正合你的心思！...

粗粮就是其中之一，很多人都知道它能助力减肥，却没有多少人吃对过。今天就来列举几个吃粗粮常犯的错误，避免它们影响你的减肥速度！在此之前，瘦身师先让大家弄明白关于减肥吃粗粮的几个重点：...

看着别人都一个个女神了，你真的还坐着得住，真的还不打算减肥吗？因此瘦身减肥对于很多人来说是一件迫切的事情，不想运动那么可以试试瘦身餐。下面小编将给大家介绍几个瘦身沙拉，帮助大家健康快速的达到减肥的目的。...

冬天容易长肉，稍微不控制，一夏天的努力就全泡汤了，在冬天我们怎么减肥不增肥呢？冬天，人体为了维持正常的身体温度，新陈代谢会加快，保持正常温度，代谢提高，按理说，冬天应该更容易减肥;但事实并非如此，人体更容易在冬天发胖。...

有很多人都希望自己身上没赘肉，苗条身材，但是有多少是可以坚持运动减肥的呢，下面就给大家几个睡前减肥的方法！...