吃生花生有什么好处
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昨天在超市买日用品的时候看到了很多的花生,其中有一堆是专门的生花生,生花生很适合煮了做盐水花生,但是超市的导购说生花生也可以直接吃,吃了对身体也很好,那么,吃生花生有什么好处?...
1、促进人体生长发育。 花生中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要成分,故食花生可促进人体的生长发育。 2、促进细胞发育,提高智力。 花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使儿童提高智力,谷氨酸和天门冬氨...
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