红薯和什么搭配成早餐
1、红薯+鸡蛋+豆浆,食用量:红薯100克、鸡蛋1个约50克、豆浆一杯约250毫升。食用热量:约240大卡。营养均衡,热量低,食味清淡、甘甜,同时红薯、鸡蛋质地干粉,搭配富含水分的豆浆,易吞咽消化。 2、红薯+牛奶+适...
秋季正是红薯大量收获的时候,很多人都会买红薯吃,新鲜又便宜,蒸好的红薯做早餐吃也非常方便,那么红薯和什么搭配成早餐比较好呢?...
最近正是红薯上市的时候,买了大概一箱的红薯,打算早餐吃红薯,清淡健康一点,但平时吃早餐也会吃个鸡蛋,不知道红薯和鸡蛋能不能一起吃呢?...
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