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冬季养生:两款中医食补良方推荐妈妈冬季养生

来源: 更新时间:2022-10-07 00:01:57
The Beginning

  冬天养生要面临最重要的问题就是御寒!那么在冬天怎么御寒呢,亲亲宝贝小编推荐两款中医食补良方,让你冬天不寒冷!

  当归羊肉汤

  材料:当归四十五克、生姜四十五克、羊肉五百克、水十二碗。

  制法:羊肉洗净及切块,生姜切薄片,当归洗净,一同放入锅中加水,大火煮滚后,以慢火煮两小时即成。

  功效:温补阳气。

  注意:羊肉属发物,皮肤病、过敏性哮喘及有肿瘤病人,食用后可能令旧病复发,故不宜进食。平日怕热、易上火、口腔溃疡、手足心热者及感染风热外感、发热咽喉疼痛者,均不适用。

冬季养生:两款中医食补良方推荐

  紫苏叶生姜茶

  材料:生姜三片、紫苏叶三钱、北芪三钱、红糖适量、水五碗。

  制法:生姜、紫苏叶、北芪等加水五碗,以大火煮滚后,用慢火煮五分钟,去渣后加红糖调味即成。

  功效:用于风寒当令天时,能散寒解表。

THE END

TAG:生姜  当归  良方  两款  羊肉  

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