The Beginning
黄梅天可以艾灸吗
黄么天是非常适合做艾灸的,黄梅天气候潮湿,因而有利霉菌、细菌、病毒的生长繁殖,使各类疾病易于发生和流行。儿童抗病能力较低,此时易感染麻疹、白喉、百日咳、脑膜炎等流行病:成人则易患感冒、咽喉炎、哮喘等疾病。
而用传统的艾灸可以祛除体内的湿气,效果是非常理想的,经常艾灸可以助您避免疾病的困扰,轻松地度过潮湿的梅雨天。
梅雨天气艾灸注意事项
1、艾灸后4个小时内不要洗澡,不用冷水洗手,不喝冷饮,不吃冷的东西,包括水果。
2、艾灸前、艾灸后喝200-300ml的温开水。施灸期间不吃、少吃寒凉食物(西瓜、香蕉、螃蟹、冷饮、凉茶等),施灸期间如果感觉饿,吃点易消化的食物填一下即可,不要吃得太饱。
3、艾灸时不能空腹,也不能过饱。饭后半小时以后最好。因为空腹时身体能量不够充足,没有能力接收外部能量,很可能出现晕灸的现象,所以空腹不宜做灸。
4、艾灸过程中及艾灸后不能受风寒。尤其注意颈部、腰部、腹部、脚部的保暖。因为我们在艾灸过程中热度会促使身体毛孔打开,这时候如果不注意保暖很容易受寒气、邪气入侵。
什么时候艾灸效果好
艾灸最好的季节是夏季,因为艾灸温通经络,祛除寒湿,补益人体阳气的效果好,在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸,补益的效果最佳。其次,在冬季,如果经常出现怕冷和感冒,也可以经常艾灸。人体有寒证,虚证和一些亚健康症状,比如:乏力,气短,精神不振,食欲不好,怕冷,月经不调等可以做艾灸。
日中是人精气神最旺的时候,能战胜病邪。因此这也是一天中最适合艾灸的时间,在午时(中午11~1点)前后。这段时间人体与自然的阳气逐渐转旺,并在正午的时候达到顶点,此时通过艾灸调理可以达到很好的效果,就如同夏季三伏天做艾灸一样,补益的效果最佳。
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