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什么中药安神助睡眠 吃什么中药能安神助睡眠

来源: 更新时间:2022-06-20 02:37:40
The Beginning

很多人都有过失眠的烦恼,要摆脱失眠的困扰,除了要调整好作息时间,放松情绪,也可以通过中药调理,那么什么中药安神助眠呢?

酸枣仁镇静催眠

性味归经:甘,酸,平。归心,肝,胆经。

功效:

1.养心安神:用于心肝阴血不足,虚火上扰,心神不安,虚烦不眠等,常配伍养血安神药。

2.敛汗生津:用于阴虚盗汗,气虚自汗,津伤口渴等,常配伍益气养阴药。

应用:

炒酸枣仁60克,粳米400克,将酸枣仁洗净,放入锅中加清水煎煮,去渣取汁,与粳米一起煮粥,具有抑制中枢神经系统,镇静,催眠等作用。

莲心清心祛火

性味归经:苦,寒,归心,肺,肾经。

功效:.

1.清心祛火:用于心火内炽所致的烦躁不眠,兼见手足心热,口渴咽干,口舌糜烂等症。

2.滋养补虚,止遗涩精:适宜于久病,产后或老年体虚者;青年人梦多,遗精频繁或滑精者。

应用:

莲心30克,百合15克,冰糖适量,将莲心和百合泡发洗净,一同放入锅中,加入适量清水,煎成汤,加入冰糖调味即可,每天1剂,临睡前服用。此方用于治疗心肾不交所致的失眠。

琥珀定惊安神

性味归经:甘,平,归心,肝膀胱经。

功效:

1.定惊安神:用于癫痫惊狅,小儿痰热惊风等,还可治疗失眠多梦,适当配伍,不论虚实均可使用。

2.活血散瘀:用于妇女血分瘀滞,经闭,产后腹痛,胸痹绞痛等。

应用:

琥珀粉3克,生黄芪100克,滑石30克,将生黄芪,滑石分别洗净放入锅中,加适量清水,以大火煮沸10分钟,滤渣取药汁,再加入琥珀粉,搅匀,空腹饮服,每天1剂,分2次服完。此方适宜于治疗心神不宁引起的失眠多梦。

合欢花安神解郁

性味归经:甘,平,归心,肝经。

功效:

安神解郁:用于虚烦不眠,抑郁不欢,健忘多梦等症,能使五脏安和,心志欢悦,收安神解郁之效。

应用:

合欢花30克,粳米50克,红糖适量。将合欢花,粳米,红糖同放入锅中,加清水适量,用小火烧至粥稠即可。于每晚临睡前1小时空腹温热顿服。

首乌藤养血安神

性味归经:甘,平,归心,肝经。

功效:

养血安神,祛风通络,用于血虚身痛,失眠多梦,风湿痹通,外治皮肤瘙痒。

应用:

首乌30克,母鸡1只,调料适量。将母鸡去毛和内脏洗净,首乌研末装入纱布袋,放入鸡腹。将鸡放入砂锅内,加适量清水开大火烧沸,文火煮到烂熟,加食盐,生姜,黄酒调味后再稍微煮2分钟即可。此方能养血安神,补精填髓,祛风通络。

柏子仁养心安神

性味归经:干,平,归心,肾,大肠经。

功效:

养心安神,润肠,止汗。用于虚烦失眠,心悸怔忡,肠燥便秘,阴虚盗汗等症。

应用:

柏子仁10克,芡实20克,糯米28克,白糖1匙,将柏子仁,芡实快速性,滤干,糯米洗净后倒入小锅中,柏子仁,芡实一起倒入,加冷水3大碗,中火煮粥,食用时加白糖调味。此方有补脾益肾,固精涩小便,安眠养心之功效,适宜于夜卧不宁,夜尿次数过多,睡眠不实等病症调理。

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