很多人都被白发问题所困扰，总是想尽各种办法想把白发变黑，有人听说马齿苋加蜂蜜可以治疗白发，这个说法究竟是不是真的呢？
马齿苋加蜂蜜能治疗白发吗
有一定的治疗白发效果。
白发主要分为少白头和老年性白发，少白头有一部分原因是由于家族遗传引起，还有一部分原因是和老年性白发一样，是由于黑素细胞中酪氨酸酶活性进行性丧失而使毛干中色素消失所致。
马齿苋中含有丰富的铜元素，其中铜离子又是酪氨酸酶的重要组成部分，马齿苋可以提高酪氨酸酶的活性，增加表皮中黑色细胞的密度；蜂蜜中丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等营养物质，可以帮助改善人体微循环，促进黑色素的合成，提高细胞分泌黑色素颗粒的功能，所以马齿苋加蜂蜜对于因酪氨酸酶活性丧失而致的白发有一定的治疗作用。
马齿苋加蜂蜜治疗白发多久见效
见效时间因人而异。
白发不是一朝一夕生成的，所以治疗过程相对来说会比较长，需要比较长的一段时间才能看到效果，而且因为每个人的体质不一样，对药效的吸收程度也不一样，所以无法明显具体的见效时间，一般对药物吸收程度较好或者是白发较轻的人群可能坚持1-3个月左右即可见效。
马齿苋加蜂蜜治疗白发怎么用
一般建议内服加外用的效果更好。
内服法：
1、将马齿苋洗净，放入榨汁机中打汁。
2、取马齿苋汁约100毫升。
3、再加入蜂蜜约30克左右拌匀饮用。
4、一天2-3次。
外用法：
1、将新鲜马齿苋洗净，切段。
2、放入锅中，加入清水煮烂。
3、用纱布过滤出药渣，取汁。
4、将滤出的马齿苋汁稍放凉，加入蜂蜜调匀。
5、待冷却后放入冰箱保存。
6、每天早晚用棉签蘸取涂于白发发根处。
用马齿苋加蜂蜜治疗白发要注意什么
1、用量不宜过量
在用马齿苋加蜂蜜内服治疗白发时，马齿苋的用量不宜过多，虽然马齿苋没有明显的毒副作用，但是因为其药性寒凉，多食可能会刺激肠胃，引起肠胃不适。
2、不与鳖甲同用
因为马齿苋与鳖甲相克，两者均性寒，同食易伤脾胃，所以在用马齿苋加蜂蜜内服治疗白发时，如果有在服用中药鳖甲或在食用甲鱼时，则不宜用马齿苋。
哪些人不宜用马齿苋加蜂蜜治疗白发
1、脾虚泄泻者
因为马齿苋药性寒凉，脾虚泄泻者服用马齿苋易刺激肠胃，可能会加重原本泄泻症状，所以脾虚泄泻者不宜内服马齿苋加蜂蜜内服治疗白发。
2、孕妇
马齿苋可利肠滑胎，其中的成分可以刺激子宫平滑肌，使子宫收缩，孕妇服用可能导致流产，所以建议孕妇不宜用马齿苋加蜂蜜治疗白发。
3、湿热盛者
蜂蜜中含有丰富的营养元素，具有安五脏，补中益气等多种功效，但其药性较为滋腻，湿热盛者服食蜂蜜可能会导致湿热之邪难以外出，从而加重原本脘腹胀满、舌苔厚腻等症状。所以湿热盛者不宜内服马齿苋加蜂蜜内服治疗白发。
4、糖尿病患者
蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖，易被人体吸收，糖尿病患者服食蜂蜜不利于对血糖的控制，或者可能导致血糖上升，引发头晕、耳鸣、视物模糊、指尖发麻等高血糖反应，所以建议糖尿病患者不宜内服马齿苋加蜂蜜内服治疗白发。
