末伏吃什么食物好？

末伏吃什么食物好？多吃碱性食物、酸味食物和滋阴润燥的食物。包括西红柿、葡萄、柚子、鸭肉、银耳等食物。

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多吃碱性食物？

出伏容易秋乏，秋乏与体液偏酸有关，多吃碱性食物能中和肌肉疲倦时产生的酸性物质，有助于消除疲劳。蔬菜是碱性食物，能中和肌肉产生的酸性物质，消除疲劳。

1、西红柿

西红柿具有清热解毒、凉血平肝之功效，生熟食用均可。番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能。

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