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罗汉果和枸杞能一起泡水喝吗

来源: 更新时间:2022-05-31 15:04:17
The Beginning

罗汉果和枸杞能一起泡水喝吗

可以一起泡

罗汉果味甘,性凉,归肺、大肠经,有清热润肺,利咽开音,滑肠通便的作用;枸杞味甘,性平,有养肝滋肾润肺、清热明目的功效,两种食材搭配在一起冲泡,不仅在药性上不用担心是否有相互影响的问题,而且还能加强彼此的药性功效,是非常适合搭配在一起泡水喝的。

罗汉果和枸杞能一起泡水喝吗1

罗汉果和枸杞一起泡水喝的功效

1、抗疲劳:

枸杞能显着增加肌糖原、肝糖原的贮备量,提高人体活力,有抗疲劳的作用。而罗汉果含有丰富的蛋白质、氨基酸等多种营养物质,可提供人体能量,因此将两者搭配泡水喝,可起到抗疲劳的功效。

2、美容养颜:

罗汉果中含有大量的维生素C,这是一种强效的抗氧化剂,在摄入之后能帮助清除体内的自由基,减少身体皮肤细胞和脏器细胞受到自由基的损害,能延缓衰老,有美容养颜的功效。而枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质,也有较好的抗氧化作用。 两者搭配冲泡饮用可对抗自由基过氧化,减轻自由基过氧化损伤,从而有助于延缓衰老,延长寿命。

3、减肥:

对于爱吃糖的人来说,罗汉果口感甜美可以解馋,热量又很低,所以很适合减肥瘦身,而且罗汉果含有大量粗纤维,能减轻饥饿感,让人产生饱腹感,是减肥人士不错的选择之一。而枸杞也是甜味的,热量也非常低,是减肥人士喜甜饮的替代饮品,可帮助减肥。

4、润肺止咳:

罗汉果味甘、性凉,主要的功效就是清除肺热,止咳化痰,对于咳嗽、气喘、痰多等症有食疗作用,而枸杞子可滋补肝肾,益精养血,明目消翳,润肺止咳,两者搭配有润肺止咳的治疗效果。

5、清肝明目:

罗汉果罗汉果甘、酸、性凉、有清热凉血的功效,而菊花能疏散风热,平抑肝阳,清肝明目。两者配伍泡水喝,可用于风热上攻或肝火上炎所致的目赤肿痛,以及肝肾精血不足,目暗昏花等证。

罗汉果和枸杞能一起泡水喝吗2

罗汉果和枸杞一起怎么泡水喝好

罗汉果枸杞茶

1、材料:

罗汉果20克,枸杞5克。

2、做法:

将罗汉果洗净后敲开,然后将罗汉果放入锅内,加适量清水煮沸5-10分钟,之后放入枸杞煮1-2分钟,待凉后饮用即可。

罗汉果和枸杞能一起泡水喝吗3

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