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莲藕生吃有什么好处

来源: 更新时间:2022-07-01 00:03:38
The Beginning

缓解痤疮

莲藕可以凉拌,也可以将鲜藕榨汁,与鲜梨汁、甘蔗汁等混合饮用,能够治疗口渴伤阴,焦躁难解等症状,而且对于缓解痤疮症状也很有效。

莲藕生吃有什么好处1

清热润肺

生莲藕是寒性食物,味道甘甜,中医认为生藕可以消淤凉血,清热解烦,生津止渴,适用于酒醉,吐血,咳血等症。

莲藕生吃有什么好处2

预防出血

莲藕中维生素K有止血的作用,所以常喝鲜榨藕汁,有助于预防出血。

莲藕生吃有什么好处3

莲藕生吃的注意事项

1、莲藕生吃需洗净:

莲藕可以生吃,但是需要很仔细的洗干净,莲藕长时间的生长在淤泥中,莲藕身上会附有很多细菌,如果不洗干净,这些细菌会进入人体,引起腹痛腹泻等不良的生理反应。

2、生吃不要过量:

莲藕虽然可以生吃,但是不要多吃,因为有的藕片上面会有姜片虫寄生,容易使人出现腹痛腹泻,消化不良等症状。

3、肠胃不适不要生吃莲藕:

熟藕具有通气,健脾和胃的功效,但是生藕性凉,是寒性食物,对于肠胃不适,脾胃虚寒,易腹泻腹痛的人来说,要少吃生藕,以免加重肠胃负担,可以吃熟藕。

莲藕生吃有什么好处4

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