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6岁前孩子的专注力如何培养

来源: 更新时间:2022-08-23 00:00:55
The Beginning

孩子注意力不集中让很多家长头疼,那怎么培养孩子的专注力呢?6岁前不培养孩子的专注力,以后再说就有点晚了,接下来看看专注力对孩子成长的重要性。

小丽的女儿刚拿起了身旁的童话绘本,坐下来开始翻。小丽也在旁边坐了下来,对女儿的表现很欣慰。

这时奶奶路过,不小心踩了一下地上的布偶娃娃玩具,玩具发出清脆的一声“呱”,女儿立即丢掉了手上的童话书,然后奔向布偶玩具。

“才看了两三分钟书,就玩玩具!”小丽无奈的说了句。

我家儿子是老师眼中的“问题”孩子,经常上课不专心听讲、课下做作业什么也不会,遇到期末考试,做的小测试经常只有四五十分。班主任不是电话找我们,就是周末家访。

我们很苦恼,打也打过,骂也骂过,就是没什么效果。一边是繁忙的工作,一边是注意力不集中总出状况的孩子,愁死了。孩子的注意力该怎么提升呢?

这些例子你是不是觉得耳熟,在日常生活中也经常发生?

孩子的专注力不集中,学习受影响,让父母很头痛。

专注力的重要性

鲁迅告诫我们:“一个人做事不专,这样弄一点,那样弄一点,既要翻译,又做小说,还要做批评,并且也要作诗,这怎么弄得好呢?”他认为,聚精会神的状态无论在什么地方都是重要。

现在是个讲究效率的时代,无论工作还是学习,甚至日常生活中,都倾向于采取便捷的方式,毕竟现在节奏都在逐步加快,想要慢下来谈何容易。

但是,如果缺乏专注力,做事的效果就大打折扣,必然没办法提高效率,会导致活得很艰辛。

尤其是一些职位对专注力还有要求,那就更加麻烦,可能缺乏专注力的人就无法胜任这些职位了。对很多人来说,专注力会受到外界的干扰,压力过大的时候,更会导致专注力分散。

曾经有人问爱迪生:“成功的首要要素是什么?”

爱迪生答道:“每个人整天都在做事。倘若你早上7点起床,晚上11点睡觉,你做事就整整做了16个小时。其中大部分人一定一直都在做一些事,不同的是,在于他们做很多很多的事,而我却只做一件。如果你们将这些时间运用在一件事情、一个方向上,一样会取得成功。”

马克·吐温也说过:“只要专注于某一项事业,就一定会做出使自己感到吃惊的成绩来。”

足见专注力的重要性。

专注力不集中

5大原因

专注力如此重要,那么造成专注力不集中的原因到底有哪些?

1.自身发育的原因。幼儿的专注力会相对弱一点,那是因为年龄还小,大脑前额叶的发育不够成熟所致。但是,家长不能认为等到孩子大脑前额叶的发育成熟了,也就是长大了,专注力就会自然的好了。

在孩子专注力方面,不是时间的问题,很多成年人的专注力就非常差,这就与小时候没有进行专注力培养有关系。

2.抗干扰能力弱。就比如例子中小丽的女儿,因为奶奶踩到了玩具,发出了声音,她就被玩具吸引过去了。如果奶奶不碰到玩具,也许她等下还会被其他的声音吸引,这就是抗干扰能力弱。

3.过分宠溺。孩子被过度宠溺之后,会产生依赖感,无法独立进行学习,专注力明显降低,她会寻找让她有安全感的人一起学习,或者去干其他的事情。

4.心理原因。从小学开始,繁重的作业就已经压得人喘不过气。孩子极有可能因为这个原因而导致心理压力比较大。压力大的人是很难集中注意力的。

5.患有儿童多动症。小儿多动症是种小孩常见的心理障碍,主要由神经体质代谢障碍、遗传因素、环境因素、食物因素和家庭因素等多种因素相互作用而引起的。

在临床上表现为动作过多、行为任性冲动、注意力不集中、学习困难、神经系统发育异常。

通过孩子的举止,合理的分析出到底是哪一种原因导致的专注力不集中,这样才能提升专注力。

提高专注力

6大方法

1.建立一个科学的时间表。专注力不集中,可能是因为一切都无目的,如果定时定点让孩子去做某件事情,或许能培养孩子的专注力。

2.营造安静舒适的学习环境。孩子的专注力本来就容易分散,如果学习桌子或者周围都是嘈杂的声音,这样更加没办法好好学习。

因此要给孩子一个安静的舒适环境,学习的桌子上不要任何多余的东西。当没有外来的影响,孩子才能更加集中精神去学习。

3.养成集中注意力去做事情的习惯。孩子在学习时,父母应关闭电视或者电脑,在他们旁边看书,让孩子全身心的投入到学习当中,养成集中注意力去做事情的习惯。

4.让孩子做他感兴趣的事情。当孩子对一个事情产生兴趣后,才能够集中精神去做某件事情,因此要想培养孩子的专注力,必须要先让他有个兴趣爱好。多做一些感兴趣的事情,可以让孩子更好的提高专注力。

5.形成学习规律。要求孩子在规定的时间内完成作业,如果完不成要给与批评,完成了给予奖励,这样才能激发孩子准时完成作业。

在规定的时间内,孩子要想努力完成作业,必然是专心致志,这也就能促进孩子的专注力得到培养。久而久之,孩子的专注力就得到了提升。

6. 加强感觉统合能力训练。可以通过跳绳、打球、游泳等体育锻炼,增强大运动协调能力。多让孩子做些运动,不仅可以锻炼身体,还可以让孩子思维开阔,并且提升专注力。

培养专注力虽然任何时候都是可以的,但也有黄金期。0~3 岁是黄金期,3~6 岁也有效果,再长大改起来就比较慢了。

3 岁以前,是培养孩子注意力的黄金期,这个时候大脑尚未发育完全,习惯养成非常快;6 岁以后,孩子的大脑发育和脑容量已经接近成人,再想改就愈发困难啦。

如果你家宝宝专注力不集中,赶紧提升吧,别过了黄金期了!

THE END

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