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孩子冬天手脚冰凉喝什么汤好

来源: 更新时间:2022-09-02 00:00:59
The Beginning

金针猪肝汤

1、食材:

干金针30克、猪肝片150克、姜3片、高汤400毫升、盐1/4茶匙。

[宝宝吃猪肝有什么好处 食谱推荐]

2、做法:

将食材洗干净后,干金针放入清水中浸泡15分钟,捞起后,再用清水洗干净。猪肝洗干净,放入清水中浸泡半个钟头,期间换2-3次水,然后切成片。猪肝片用沸水焯烫后捞起备用。汤倒入锅中,加入姜丝和金针煮沸,换成小火煮2分钟。最后放入猪肝片煮滚。

3、功效:

猪肝能明目、补血益气,这道汤有补充体力的功效。

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补血鸡肉汤

1、食材:

鸡肉600克、莲子50克、山药50克、枸杞50克、姜片10克、冷开水1800毫升、料酒1汤匙、盐1茶匙。

2、做法:

鸡肉洗干净后切成块,放入沸水中焯烫一下捞起备用。山药去皮,洗净后切成片。将鸡肉和山药、莲子、枸杞一起放入锅中,加入清水,用大火煮开。加入姜片、料酒之后,换成小火炖煮1个小时,直到鸡肉软烂。

3、功效:

鸡肉中含有丰富的蛋白质、10多种氨基酸,其组成结构接近人体所需的比例,适合身体虚弱、气血不足、营养不良的人食用。

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鱼胶滋补汤

1、食材:

鱼胶、花生、冰糖适量。

[孩子吃鱼胶有什么好处 食谱推荐]

2、做法:

将鱼胶泡软,花生浸泡。炖锅中放放入适量的清水,然后放入鱼胶和花生。等汤滚熟后,加入少许冰糖调味。

3、功效:

鱼胶具有补气血、养容颜之功效,可用于气血不足、神疲体倦、肌肤不泽、面部皱纹者。

孩子冬天手脚冰凉喝什么汤好3

茶树菇炖排骨汤

1、食材:

排骨300克、茶树菇30克、红枣10颗、姜2片、盐1茶匙。

2、做法:

茶树菇去掉根部,然后用清水浸泡约1个小时,切段。红枣洗干净,将两头剪开口,沥干水分。排骨洗干净,切成大块,将排骨放入沸水中焯烫去掉血水,然后捞起,冲洗掉浮沫。将焯烫好的排骨放入汤锅中,加入茶树菇、红枣和姜片,倒入淹没食材的清水。用大火烧开,然后换成小火熬煮2个小时。

3、功效:

排骨被中医认为是能够补中益气、调理气血的好食材。

孩子冬天手脚冰凉喝什么汤好4

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THE END

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