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孩子不自信的表现有哪些

来源: 更新时间:2022-10-05 00:02:00
The Beginning

孩子不自信的表现有哪些?面对孩子不自信的表现,爸妈该如何帮助孩子提高自信呢?下面来看看提高孩子自信的另类方法。

很多父母都希望自己的孩子勇敢有自信。所以,当孩子表现出缺乏勇气甚至退缩的时候,就会感到无比焦虑。

自信本质上是一种内心的力量感,如果孩子缺乏这种力量感,就会产生各种不自信的行为表现。

可是,想让孩子变得自信,不是光嘴上说说“你真棒”、“你可以的”就能见效的。

当然,你也可以参考各种育儿锦囊,可知道是一回事,真正能做到又是另一回事,可能光是一个“不吼”都能让你败下阵来。

别问我为什么知道,因为我也是个为娃操碎了心的老母亲。

但我推荐你一定要试试游戏育儿的方式。没有什么复杂的地方,就是让你投入地跟孩子一起玩。

玩着就能解决问题,游戏的好处,你只有真正试了才知道。

接下来,我就简单列举3种孩子不自信的情况,然后分别来讲讲,如何用游戏的方式来化解。

第一种孩子常见的不自信,就是输不起。

朋友的孩子5岁就开始学围棋,学得很不错,孩子也很有悟性,但朋友苦恼的是孩子在下棋时胜负心太强,赢的时候不可一世,输了就会非常生气,而且这种负面情绪还会持续影响他很久。

胜负心太重,根本上还是在于自信心不足。

所以,要想避免让孩子陷入“输不起”的心理陷阱,最核心的解决办法,就是增强孩子的力量感和安全感,帮他建立起自信。

之所以输不起,就是因为赢的太少。

我们没办法左右孩子在现实中的输赢状况,比如,他的考试成绩、比赛名次,但是我们完全可以利用游戏的机会,让孩子充分地体验赢的感觉。

举个我和我女儿一起打羽毛球的例子。

刚开始的时候,她也是一输就会生气,还变着法地耍赖想要赢。后来,我运用了游戏力的方法,刻意让着她。

总之,她不需要“耍赖”,很轻松就能赢我。她也知道我在让着她,但她很高兴有这个“特殊规则”。

刚开始我也会担心,这样会不会助长她不遵守游戏规则的气焰。但后来证明,这种担心是无谓的。

不愿意遵守规则,想要以取巧的方式赢,本质上就是因为孩子不自信。如果孩子能力得到提高,她能够依靠自己的能力获胜,并真正建立起自信,她其实是非常愿意遵守规则的。

所以,让孩子赢也不是最终目的,而是要在这个过程中,帮孩子提高能力。如果不让孩子赢,他会因为挫败感过强选择放弃,还会变得更不自信。

刚开始让孩子赢,慢慢地,当她建立起初步的信心后,就要提升孩子赢的难度,激励他全力以赴。

我发现,这个体验更让她雀跃,因为和单纯让着她相比,这样更能让她感觉到自己的进步和力量的增长,而她的实际技能也在练习中不断地得到了提高。

慢慢地,她会开始要求我,不要让着她。

我能感觉到她的试探,她仍然希望自己赢,但也希望验证一下,如果我不让着她,完全凭自己的能力,她是不是也能赢。

我知道,这其实是她给我的信号,意思是,她已经做好了准备,想要真真正正地和我较量一次了。

在这种时候,如果她察觉到我还是在让着她的话,她就会很不开心,甚至表现出意兴阑珊的样子。

当她凭自己的能力也能赢我的时候,她已经基本能够平衡两种感受了:享受胜利以及享受挑战。

即便最终的结果是输了,她仍然会有些不开心,但也不会再气急败坏地发火了。

现在,我跟她打球,就算竭尽全力,也不一定能够赢她了。有好几次,在我输了之后,她还安慰我说,没事没事,要不下一局我让着你点儿。

结果,她真的在明明要赢的情况下,还是故意输给了我,就像最开始,我对她那样。

所以,在游戏过程中,先让孩子赢,是很重要的一点,尤其是在刚开始的时候。

换个角度来想,作为成年人,你用自己跟孩子十分悬殊的力量去碾压他,根本也没有公平可言,反而会挫伤他的积极性,加重他的挫败感和畏难情绪,让他更惧怕失败。

不要担心你在游戏中让着孩子,会让他从此拒绝“游戏规则”,因为只有他真正强大起来以后,才会更愿意遵守规则。

某种程度上,游戏是孩子参与现实竞争的预演场,孩子天生就擅长通过游戏来学习,而且你真的不用担心,他是完全能够将游戏和现实区分清楚的。

第二种孩子常见的不自信就是退缩,做事缺乏勇气。

经常受挫的孩子,很容易陷入无力的状态。没有哪个孩子会不喜欢游乐场,可是享受外面的世界,也是需要勇气和自信的。

总被无力感包围的孩子,迈出这一步会很艰难。

当孩子缺乏勇气时,有些父母会忍不住催促,甚至逼迫孩子向前,但这么做并不能让孩子勇敢起来,只会让孩子压力更大。

相比之下,游戏的方式更能帮助孩子。

比如,学步期的孩子经常跌倒,这个时候,如果你能在他面前假装摔倒,还可以夸张地表现疼得龇牙咧嘴的样子,孩子不仅会被你逗得哈哈大笑,同时,他的紧张和挫败也能得到化解。

当然,你务必要把握的一点是,不要让孩子觉得你是在嘲笑他。

你越是在孩子面前表现得强大且完美,孩子就越容易表现出“退缩”。

曾经有个妈妈跟我说,她和孩子一起搭乐高,每次她搭得好好的,孩子不知怎么地,突然就生气了,一把把她搭好的积木推倒,她也很生气,觉得孩子简直蛮横不讲理。

其实,就是因为妈妈搭得太好、太完美了,完全碾压了孩子,所以,深深地挫伤了孩子的自信。

有时候,通过游戏,以夸张滑稽的方式在孩子面前示弱,对于帮助孩子提升自信,增强力量是很有意义的。

之前我还曾和几位妈妈讨论过一个话题,当孩子突然不想去上兴趣班了,究竟是该尊重孩子的意愿和选择呢?还是继续逼他坚持?

但其实,孩子之所以会突然告诉你,他对画画不再有兴趣了,还有很大的可能是他在学画画的过程中遇到了挫折。

他不会告诉你,“妈妈,我真的很想继续学画画,但我现在遇到了点困难,我担心自己做不好,你可以帮我吗?”

他只会说,“妈妈,我不喜欢了,我真的不想学了。”

所以,当孩子这么跟你说的时候,你需要判断,孩子是有其他更感兴趣的事情,还是因为有挫败感、缺乏足够的信心而想要逃跑和放弃。

如果是因为兴趣真的变了,那么,尊重孩子的选择,让他发挥自己的优势,是没有问题的,可如果是因为挫败和不自信,轻易同意他放弃,只会让孩子变成“鸵鸟”,每次遇到困难就把头埋起来。

强逼当然也不行,这只会让孩子更挫败。

正确的做法,是帮孩子放下心理包袱,帮助他创造一些成功的体验以增强力量感并提升自信,轻推他去克服困难。

和孩子玩画画的游戏,把画画变成一件轻松的事情,能帮孩子减轻心理负担。

在孩子面前示弱,比如画得比他还糟糕,也能帮他重拾信心。

还有很重要的一点是,当孩子取得一点点进步时,你就要把他的这一点点进步反馈出来,让他知道,你看到了他的进步。

不过,请你一定要实事求是地鼓励孩子,千万不要为了提升孩子的自信过度表扬。

鼓励和表扬最大的差别,就是鼓励强调过程,表扬强调结果。

孩子努力的过程是他可以控制的,而结果永远都是不可控的,所以,强调过程更有助于提升孩子的自信,而强调结果只会让孩子因为缺乏掌控感而焦虑。

第三种孩子常见的不自信,跟退缩恰恰相反,就是表现得胆大包天、肆意妄为,甚至充满了攻击性。

因为害怕被别的孩子讨厌,所以他先对别人说“我讨厌你”,因为害怕被拒绝,所以他总是先拒绝别人,“我不想要……”“我不会……”。

攻击性的背后其实还隐藏着无力感。这种缺乏自信的“无力”,也可以通过投入的游戏来化解。

如果是害怕被拒绝的孩子,你可以和他玩“不可以”游戏。你假装向他提出各种要求,而他可以对你回应说“不可以”或是“可以”。

“我可以和你玩吗?”“不可以。”

“我可以吃冰淇淋吗?”“不可以。”

诸如此类,你可以把失望的情绪表现得更夸张一些,孩子会更开心。

在现实生活中,孩子总是属于从属的那一个角色,该做什么不该做什么,可以不可以,他都是被动接受的一方。

但是在游戏里,你可以把角色做一个置换,让他来扮演那个主导者,说不的那一方。

这样能让孩子在游戏中充分地释放自己的情绪,体会掌控者的角色,增强内在的力量感。

这种角色置换的游戏方式,对于恢复孩子的自信特别有帮助,能有效地帮孩子们摆脱无力感的困境。

恰当的游戏方式,能帮助孩子培养自信、消除无力感,而对于父母来说,教育的意义也在于能够帮助孩子战胜这些负面情绪,让孩子获得自信力和竞争力。

你当然也可以自己来设计你和孩子之间的游戏,有时候,完全可以让孩子来做主,你跟随他的步伐就好,你只需要把握好这几条:

一般情况下,让孩子赢;根据孩子的需要,为他提供适当的难度;抓住每个机会,帮孩子在游戏中获得增强自信和力量的机会。

经常会有父母说,我不会玩,尤其是要在孩子面前装傻充愣的时候。

我非常理解这种担忧,我在女儿眼里也曾经是一个严肃有余、趣味不足的妈妈。

直到有一次,我运用游戏力,和她真的玩在一起之后,她突然跟我说:妈妈,我还从没见过你这个样子,但是我很喜欢你这样。

我这才意识到,原来在成为成年人之后,我已经在不知不觉中变得这么无趣了。

是啊,成年人的世界哪里还有游戏的空间,压力、责任和工作早就让我们忘了去发现生活中的乐趣。

即便我们坐下来想要陪陪孩子,也往往会因为累了一天,早就疲惫不堪,完全没有耐心和玩的兴致了。

可是,在发现游戏的好处之后,我发现,我变得轻松多了。很多之前磨破嘴皮子也解决不了的挑战和麻烦,现在很轻松就能化解。

在这个过程中,我紧绷的神经,也得到了很大的放松。

随着对游戏育儿方式的深入了解,我发现,游戏的意义不仅仅在于好玩,它对孩子来说,有着更深刻且复杂的重要意义。

孩子通过游戏来学习,一个简单的“过家家”,不仅仅是孩子模仿成年人那么简单,更是孩子尝试成年人角色和技巧的途径,就好像小动物们学习生存技能一样。

在成长的过程中,孩子一边探索世界,一边用游戏的方式尝试自己在这个世界中的能力,也是在这个过程中,孩子逐渐变得自信和有力量。

即便是你陪孩子玩一个最简单的投球和接球的游戏,孩子也能在这个过程中得到手眼和身体协调性的锻炼。

孩子在玩游戏的过程中,还会带出自己的人生经验和天赋优势。孩子通过游戏,能从情感创伤中获得康复的力量,也通过游戏,展现自己在某个方面的独特优势和兴趣。

在孩子成长的过程中,挫折和困难都是无可避免的,作为父母,教会孩子以积极正向的态度来面对阻碍,将是孩子受益一生的礼物。

在游戏中引导孩子,赋予孩子力量感,帮孩子提升自信,远比空乏的说教要有效得多。

游戏是孩子的语言,所以,跟孩子沟通最好的方式也是游戏。

成为一个游戏力满格的父母,其实没有你想象中那么难,我这么无趣的人都可以做到,相信你也可以。

THE END

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