The Beginning
三宜
1、宜多吃具有抗甲状腺癌作用的食物：
茯苓、山药、香菇、猴头菇、无花果、慈姑、萝卜、菱、杏、魔芋、海参、海带及牛、羊、鹿等动物的靥肉。
2、宜多吃具有增强免疫力作用的食物：
甜杏仁、柿饼、芦笋、薏米、甲鱼、乌龟、核桃、香菇、蘑菇。
3、宜吃具有健脾利水作用的食物：
如核桃、黑大豆、山药、韭菜、荔枝、桑椹、青鱼、虾、淡菜、猪羊肾、雀肉、鹌鹑蛋、石榴、梅子、薏米、扁豆、山药、魔芋。
四忌
1、忌烟、酒及辛辣刺激性食物。
2、忌肥腻、粘滞食物。
3、忌坚硬不易消化食物。
4、忌油炸、烧烤等热性食物。
饮食推荐
1、菱：
宜吃理由：消结散肿。可以增强机体的免疫力。
食用建议：芋艿、油菜、芥菜、猕猴桃也可多食用。
2、海带：
宜吃理由：含碘量高。可以增强机体的抵抗力。
食用建议：紫菜、发菜、淡菜也可选用。
3、香菇：
宜吃理由：可以增强机体的免疫力。
食用建议：蘑菇、木耳、核桃、薏米、红枣、山药也可选用。
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THE END
