The Beginning
晚上最好少吹空调
立秋后夜晚会越来越凉爽，如果再吹空调，就是寒上加寒，宝宝抵抗力较弱，最容易受寒，从而发生腹泻或者风寒感冒。立秋后，宝宝晚上睡觉时，爸爸妈妈们别再让吹空调或者电扇了，也最好不要让宝宝对着门窗睡，记得给宝宝加条毯子或薄被，避免受到冷风侵袭。
谨防肺热咳嗽
立秋后，天气变得凉爽干燥，而人体经过漫长暑热，体内热盛，黏膜组织充血，再加上换季，宝宝免疫力较弱，很容易感染细菌病毒，从而引发肺热咳嗽。宝宝如果有以下症状，就可以判断有肺热：早晨起床睫毛被眼屎糊住;口有异味;咽部干痛红肿;唇部发红像抹了口红;舌尖发红;大便又干又臭。宝宝有肺热一定要多喝水，多吃水果、粥。还可以吃蒸梨，能清热润肺、止咳化痰。
饮食要清淡
立秋之后，湿气逐渐变少，天气变干燥，宝宝机体未发育完全，身体对气候变化更为敏感。鼻喉黏膜娇嫩，鼻腔易干燥，喉部发痒，甚至出现干咳，引发感染，还有的宝宝则出现大便干结、便秘等症状。宝宝饮食要注意清热解暑，喝些绿豆汤、莲子粥、百合粥和薄荷粥等，少吃寒凉的西瓜、香瓜、黄瓜等;适当进食莲藕、百合、板栗、红枣、银耳、山药、荸荠等。
防痱工作不能停
立秋后白天温度依然很高，宝宝出汗后没有及时擦掉堵住汗腺，就会长痱子。因此家长们不能偷懒，每天要勤给宝宝洗澡，保持皮肤清洁，不能频繁使用沐浴露和香皂，用清水洗即可。如果宝宝已经长了痱子，可用野菊花给宝宝洗澡。
THE END
