The Beginning
生长痛一天会疼多次吗
儿童生长痛并不会一天疼多次，大多是发生在晚上然后断断续续地疼痛。通常持续数分钟至几小时不等。
生长痛是儿童生长发育时期特有的一种生理现象，多见于3～12岁生长发育正常的儿童。生长痛主要表现为间歇发作的下肢疼痛。
生长痛一般发生在白天还是晚上
高发于夜晚
绝大多数的孩子生长痛都会发生在晚上，而且在晚上痛感会有所加强。
一方面是因为晚上是生长激素大量分泌的时间，骨骼增长在这个时间段最迅速;
另一方面是因为孩子在夜间休息，肌肉得不到“锻炼”，所以，孩子的生长痛才会在晚上更加多发更加明显。
儿童生长痛怎么缓解
1、转移注意力
转移注意力是让宝宝忽略疼痛的有效方法。爸爸妈妈可以用讲故事、做游戏、玩玩具、看卡通片等方法来吸引宝宝。对待病宝宝要比平时更加的温柔体贴，因为家长的鼓励和精神支持，对孩子来说才是最重要的镇痛良方，有时甚至比药物还有效。
2、局部热敷、按摩
爸爸妈妈可用热毛巾对宝宝疼痛部位进行按摩或热敷，这样能缓和孩子的紧张情绪，从而缓解疼痛带来的不适感觉。按摩时，一定要注意揉捏的力度。让宝宝在温柔的抚摸下入睡。
3、减少剧烈运动
生长痛不是病，不需要限制宝宝的活动，但如果疼痛比较厉害时，应该注意让宝宝多多休息，让肌肉放松，不要进行剧烈活动。
4、补充营养素
应该让宝宝多摄取可以促进软骨组织生长的营养素，如牛奶、骨头、核桃、鸡蛋，都含有弹性蛋白和胶原蛋白。而维生素C对胶原合成有利，可以让宝宝多吃一些富含VC的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。
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