首页 > 育儿 > 3-6岁

生长痛一天会疼多次吗

来源: 更新时间:2022-03-14 00:02:26
The Beginning

生长痛一天会疼多次吗

儿童生长痛并不会一天疼多次,大多是发生在晚上然后断断续续地疼痛。通常持续数分钟至几小时不等。

生长痛是儿童生长发育时期特有的一种生理现象,多见于3~12岁生长发育正常的儿童。生长痛主要表现为间歇发作的下肢疼痛。

生长痛一般发生在白天还是晚上

高发于夜晚

绝大多数的孩子生长痛都会发生在晚上,而且在晚上痛感会有所加强。

一方面是因为晚上是生长激素大量分泌的时间,骨骼增长在这个时间段最迅速;

另一方面是因为孩子在夜间休息,肌肉得不到“锻炼”,所以,孩子的生长痛才会在晚上更加多发更加明显。

儿童生长痛怎么缓解

1、转移注意力

转移注意力是让宝宝忽略疼痛的有效方法。爸爸妈妈可以用讲故事、做游戏、玩玩具、看卡通片等方法来吸引宝宝。对待病宝宝要比平时更加的温柔体贴,因为家长的鼓励和精神支持,对孩子来说才是最重要的镇痛良方,有时甚至比药物还有效。

2、局部热敷、按摩

爸爸妈妈可用热毛巾对宝宝疼痛部位进行按摩或热敷,这样能缓和孩子的紧张情绪,从而缓解疼痛带来的不适感觉。按摩时,一定要注意揉捏的力度。让宝宝在温柔的抚摸下入睡。

3、减少剧烈运动

生长痛不是病,不需要限制宝宝的活动,但如果疼痛比较厉害时,应该注意让宝宝多多休息,让肌肉放松,不要进行剧烈活动。

4、补充营养素

应该让宝宝多摄取可以促进软骨组织生长的营养素,如牛奶、骨头、核桃、鸡蛋,都含有弹性蛋白和胶原蛋白。而维生素C对胶原合成有利,可以让宝宝多吃一些富含VC的蔬菜和水果,如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。

THE END

TAG:生长  宝宝  疼痛  晚上  孩子  

猜你喜欢

相关文章