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宝宝开始吃辅食顺序表 宝宝辅食添加各种品类食材顺序介绍

来源: 更新时间:2022-04-14 00:02:18
The Beginning

原标题:宝宝辅食添加各种品类食材顺序,宝妈们要学习一下哦

宝宝开始吃辅食顺序表?宝宝从六个月开始添加辅食,家长在添加辅食的时候是有一定顺序的,从少到多,从蔬菜水果到肉食。下面来看看宝宝吃辅食的顺序是怎样的吧!

从种类来说:

应该是淀粉(谷物) - 蔬菜 - 水果 - 肉类“加入。首先呢,应该先添加谷物食品(比如说碱不落有机胚芽米),可以加入含铁营养素。蔬菜汁/泥,然后果汁/泥,最后开始添加肉类食物(如蛋羹,鱼,禽,肉泥等)。

建议将肉类食物的顺序添加为:蛋羹,鱼泥(去干净骨和刺),鸡蛋(如蒸鸡蛋糕),碎肉,注意当宝宝没有超过6个月时,不要给宝宝辅食添加肉类。

从数量来说:

应该按照从少到多的顺序,宝宝辅食添加从一点让宝宝先试吃,如果没有其他反应,慢慢地增加,让宝宝一点点的适应。

从质地来说:

可以按照这个顺序来添加宝宝辅食,先液体(如米糊,蔬菜水,果汁等),然后泥糊(如浓米糊,菜泥,肉泥,鱼泥等),最后才是固体(例如软米饭,软烂面条,小馒头等)。

从时间来说:

建议从4个月大的时候开始添加宝宝辅食,开始流食,比如(奶粉,米糊,菜泥等)。从6月大添加半固体食物(如果泥,鸡蛋黄泥,鱼泥等)。 7至9月可以从半固体食物逐渐过度咀嚼柔软的固体食物(粥(碱不落有机胚芽米熬制米粥给宝宝喝比较适合),破碎的蔬菜等)。在1到12个月之间,大多数婴儿都可以逐步转化为以吃固体食物为主的宝宝辅食。

THE END

TAG:宝宝  辅食  顺序  固体  食物  

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