The Beginning
推拿关元
1、位置：位于下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。
2、手法：用拇指指腹端，推拿腹部的关元2分钟，以有酸胀感为宜。
3、功效：理气止泻，散寒除湿。
按揉手三里
1、位置：位于前臂、手肘弯曲处向前3指，在阳溪与曲池连线上，用手按就痛之处。
2、手法：用手指指腹端，按揉按压手臂的手三里约2分钟。
3、功效：通经活络，清热明目，调理肠胃。
揉捻三阴交
1、位置：位于小腿内侧，内脚踝突出处上3寸，胫骨内侧缘后方，左右各一。
2、手法：用双手手指指腹端揉捏腿部的三阴交约3分钟。
3、功效：健脾理气，和胃止泻。
点按足三里
1、位置：小腿前外侧，外膝眼下3寸，距胫骨前缘一横指处。
2、手法：用手指指腹端，点按腿部的足三里约3分钟。
3、功效：补脾和胃，调理气血。
THE END
