The Beginning
在日常生活中香菇是比较常吃的食物，一般等宝宝六个月后就需要开始给他们添加辅食，这个时候有些家长就会考虑香菇。毕竟香菇的营养价值高，且比较容易消化。但是宝宝肠胃功能还不是很好，那么他们一岁后能够吃香菇吗?
根据调查，香菇中含有很多营养物质，尤其是香菇中维生素D含量多，适合让宝宝食用。所以等宝宝一岁后是可以吃香菇的，但第一次食用不能够吃太多，可能会让宝宝肠胃受不住，从而让宝宝身体难受。因此，添加香菇要慢慢添多，让宝宝肠胃适应后，就能够让他们吃多一点。
宝宝吃香菇能够补充身体需要的营养，还能够预防佝偻病，毕竟香菇中维生素D多，可以降低宝宝患有佝偻病的机率。而且，宝宝吃香菇还能够预防小儿白血病，因为香菇中有一种物质，钙物质能够净化人体内血液毒素，在某种程度上来说能够预防疾病。
而且，香菇性平味甘，很适合拿来配合其他食材一起煮食。所以家长可以给宝宝准备香菇油菜粥，将米洗好后煮粥，再将洗净切好的香菇放入快熬好的粥里，等香菇味道散发出来时就可添加油菜，熬煮五分钟后即可出锅。
THE END
