The Beginning
注意保暖，避免感冒
注意保持大便通畅，平时要注意多带孩子去户外活动，根据天气穿衣服，不要着凉。
多喝水，多休息
扁桃体炎类似于感冒，空中飞沫就会导致传染，扁桃体发炎也会传染，所以在上学的宝宝应该向学校请假，卧床在家多多休息，多喝水排除体内的毒素。
加强锻炼，提供免疫力
适当参加室外活动和体育锻炼，特别是抵抗力较弱的孩子来说，这有助于提高身体免疫力和抗病能力。
多吃蔬果，少食辛辣等食物
平时可以少吃辛辣、油炸、烧烤、冷饮、奶制品等食物，注意在节假日不能暴饮暴食，碳酸饮料也不宜喝。
多吃一些蔬果，比如，番茄、杨桃、柠檬、青果(俗称橄榄)、海带、萝卜、芝麻、生梨等，这些都是具有清热退火，对胃也有好处。
THE END
