The Beginning
睡眠对于任何年龄段的宝宝来说都是非常重要的,尤其是年龄越小的宝宝,更是重中之重,如果宝宝睡眠质量受到了影响,就有可能会影响到宝宝健康成长,对此有妈妈发现自家最近睡眠比较差,想知道,宝宝睡觉老是翻来覆去的怎么回事?
太热。有些妈妈老是担心宝宝会冷,所以在宝宝晚上睡觉的时候,会让宝宝穿的太厚或盖太多,这样宝宝就会产生闷热感,再加上宝宝本身散热能力还不是很好,衣服和被子的阻挡,会使得体热更加难以散发出来,一旦宝宝出汗了,就会感到不舒服,而不断翻来覆去,甚至还可能被热醒了。
白日过于兴奋。如果妈妈白天常常让宝宝玩的过于兴奋,这就会让宝宝的神经长时间处于一个兴奋状态,即便宝宝到了晚上感觉累,仍然很难以入睡成功,成功睡着的也可能会睡不安稳,不断翻来覆去,此外睡前让宝宝玩的太开心,同样也是会影响到宝宝睡眠质量的。
缺钙。宝宝晚上睡觉时出现翻来覆去的情况,还应考虑宝宝身体是否有缺钙的现象,因为宝宝缺钙的话,就会引起血钙的降低,或使得脑神经的过于兴奋,从而导致宝宝睡眠质量下降,在半夜的时候容易惊醒,或是睡质不稳定翻来覆去,缺钙的宝宝还会看到有出汗多、枕秃、粪便稀等症状。
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