The Beginning
宝宝的健康成长是每一个家长都很关心的问题,但是由于宝宝的抵抗力低,宝宝在生长的过程中免不了会有一些小毛病,其中便秘就是很常见的一种小毛病,火龙果有下火通便的作用,那宝宝便秘吃火龙果有用吗?
宝宝如果出现便秘的情况,当然也是可以给宝宝吃火龙果的,火龙果确实可以缓解宝宝上火便秘,然后也要注意平时多给宝宝喝水,宝宝如果经常出现上火便秘的情况,那就可能跟宝宝的肠道有关系了,这样的话可以给宝宝吃益生菌来调理一下肠胃,也可以顺时针给宝宝按摩一下肚子。
宝宝便秘的话,家长一般在饮食上要给他调理,可以给他多吃一些粗粮。粗粮里含有丰富的维生素,然后还要多吃些蔬菜和水果,特别是含粗纤维多的水果。比如火龙果,它的主要营养成分有蛋白质、维生素等,同时富含有大量的果肉纤维,有丰富的胡萝卜素。
大家都知道宝宝的抵抗力低,所以多给他吃些营养丰富的食物增强抵抗力,每天可以给宝宝蒸个鸡蛋糕,鸡蛋里有丰富的蛋白质,还可以给宝宝喝些牛奶,多带宝宝晒晒太阳帮助钙的吸收,多到户外呼吸呼吸新鲜的空气,有利于宝宝的健康成长。
THE END