The Beginning
麻油的功效与作用
麻油即芝麻油，在大家的饮食习惯中，一般将黑芝麻食用，白芝麻榨油。麻油的营养价值不可小觑，其主要成分为不饱和脂肪酸，其中蛋白质、芝麻素、维生素E、卵磷脂、蔗糖、钙、磷、铁等矿物质等含量也极其丰富。具中国《本草纲目》记载，麻油有润燥、解毒、止痛、消肿之功效，所以它不仅是一种营养极为丰富的食用油，药用价值也非常可观呢。
孕妇能吃麻油吗能吃
孕妇吃麻油可以帮助补充维生素E、铁、钙、等身体极需的营养，促进腹中胎儿的发育哦。
同类能吃食物：
- 盐巴/味噌/番茄酱/老头鱼/芡粉/
产妇能吃麻油吗能吃
产妇吃麻油能够补充生产时所流失的维生素E、钙铁等营养物质，促进身体恢复，但注意不能多吃，否则会积累过多脂肪，引起肥胖。
同类能吃食物：
- 盐巴/白砂糖/猪油/冰糖/盐/
哺乳期能吃麻油吗能吃
麻油富含丰富的不饱和脂肪酸和维生素E等营养物质，哺乳期产妇适当食用有利于母婴健康。
同类能吃食物：
- 蚝油/节瓜/食盐/白薯/芡粉/
婴儿能吃麻油吗能吃
麻油良性、败火，将少量麻油添加到宝宝的辅食中，可以促进宝宝肠胃蠕动，预防便秘呢。
同类能吃食物：
- 芡粉/白砂糖/酢/葱头/石蜜/
THE END
