The Beginning
南乳的功效与作用
南乳即用红曲发酵制成的豆腐乳，主要原料为优质大豆，它富含大量优质蛋白和人体所需的多种氨基酸，香气浓郁，风味醇厚，具有健脾开胃的功效。日常生活中，用南乳做出的美味数不胜数，以顺德特产的大良磞砂最为脍炙人口；此外，正宗的广州特色食品咸煎饼、鸡仔饼，也以南乳作为重要的调味原料呢，说到这里，大家是不是也想马上尝尝南乳或用南乳调味制成的美食呢？
孕妇能吃南乳吗慎吃
南乳含有防腐剂和亚硝酸盐，对胎儿的生长不利，所以孕妇最好不要接触南乳这种食物哦，平时多吃蔬菜水果、坚果类的和含有蛋白质的食物。
同类慎吃食物：
- 朱古力/臭豆腐/黑豆/南乳/绿豆/
产妇能吃南乳吗慎吃
南乳作为一种发酵食品，盐分含量高，多吃容易导致食盐摄入过量，加重肾脏负担，增加水肿，所以产妇最好别吃南乳。
同类慎吃食物：
- 豆浆/臭豆腐/朱古力/豆豉/青豆/
哺乳期能吃南乳吗不能吃
南乳是经过发酵、腌制而成，含有防腐剂、亚硝酸盐等有害物质，哺乳期产妇吃南乳容易通过乳汁影响宝宝的身体发育，所以哺乳期产妇不可以吃南乳。
同类不能吃食物：
- 白果/南乳/酱豆腐/
婴儿能吃南乳吗不能吃
南乳含有防腐剂、亚硝酸盐以及高盐分，宝宝吃了对智力发育不利，所以不可以吃呢。
同类不能吃食物：
- 臭豆腐/豆浆/酱豆腐/南乳/白果/
THE END
