The Beginning
宝宝几个月开始睡整夜觉
一般添加了辅食的宝宝在满4个月以后就可以慢慢地睡上整夜觉了，但是得让宝宝睡觉之前先吃饱，且排查宝宝的尿不湿是否干爽。
宝宝为什么难以入睡
1.睡前吃得太饱
2.睡前玩得太高兴
3.不良的睡眠习惯
4.睡眠环境不好
5.宝宝心理受到了刺激
6.疾病的困扰
如何让宝宝快速入睡
1.满足宝宝的生理需求，即在入睡前充足哺乳，换洗干净衣服，避免残存潮湿的大小便。
2.保持室内环境相对安静和光线暗淡。
3.睡前不要过度兴奋，可以讲睡前故事或唱摇篮曲等。
4.平日要养成良好的睡眠习惯，养成基本在固定的时间就要入睡。
5.在睡觉前不要养成抱着、晃着、含着奶头入睡的习惯，否则长此以往容易形成睡眠依赖。
一旦失去以上依赖因素，则宝宝很难入睡，或容易频繁夜惊、夜醒。
THE END
