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宝宝几个月开始睡整夜觉

来源: 更新时间:2022-03-09 00:01:22
The Beginning

宝宝几个月开始睡整夜觉

一般添加了辅食的宝宝在满4个月以后就可以慢慢地睡上整夜觉了,但是得让宝宝睡觉之前先吃饱,且排查宝宝的尿不湿是否干爽。

宝宝为什么难以入睡

1.睡前吃得太饱

2.睡前玩得太高兴

3.不良的睡眠习惯

4.睡眠环境不好

5.宝宝心理受到了刺激

6.疾病的困扰

如何让宝宝快速入睡

1.满足宝宝的生理需求,即在入睡前充足哺乳,换洗干净衣服,避免残存潮湿的大小便。

2.保持室内环境相对安静和光线暗淡。

3.睡前不要过度兴奋,可以讲睡前故事或唱摇篮曲等。

4.平日要养成良好的睡眠习惯,养成基本在固定的时间就要入睡。

5.在睡觉前不要养成抱着、晃着、含着奶头入睡的习惯,否则长此以往容易形成睡眠依赖。

一旦失去以上依赖因素,则宝宝很难入睡,或容易频繁夜惊、夜醒。

THE END

TAG:宝宝  睡前  睡眠  几个月  习惯  

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