The Beginning
宝宝秋天的食谱也是有一定的讲究和说法的，而宝宝饮食也是会有一定的讲究的，那么，我们一起来看看 ，2岁宝宝秋季三餐食谱介绍。
2岁宝宝秋季三餐食谱介绍
早餐： 蛋羹、 果酱面卷、面食、馄饨鲜虾蛋羹准备食材：鸡蛋、鲜虾做法：1、三个鸡蛋加六个蛋壳（一半的蛋壳）的水，搅打均匀，用大蛋抽几下就好了2、用滤网滤掉表面的沫沫分装到两个碗里，这一步是为了让蛋羹更细腻3、在用电饭煲做米饭时，加上蒸屉把碗放进去（这种蒸汽最适合做蛋羹了）4、虾保留头跟尾巴的壳其余剥掉撒一点盐，这种海虾土腥味小就不用去泥线5、感觉蛋羹快凝固时把虾放进去，保留虾头是为了蛋羹有虾味更好吃中餐： 香菇炒豆腐末、软饭、香炸排骨香菇炒豆腐准备食材：豆腐、香菇做法：1、香菇洗净，剁碎2、热油炒香菇末3、香菇炒熟了倒入盒装的豆腐4、炒匀了倒入酱油5、放一小勺糖6、炒二三分钟后撒上葱花即可午点： 糯米藕、水果晚餐： 猪肉冬瓜馅小饺子、小米粥、蔬菜、肉食小米粥准备食材：小米200克，白糖少量。做法：1、小米泡后，煮开加入白糖煮沸即可。2、小米富含淀粉、钙、磷、铁、维生素B，、维生素B2、维生素E、胡萝卜素等。其有益肾和胃、助消化、除热的作用，对脾胃虚寒、反胃呕吐、腹泻与产后病后体虚或失眠、体虚者有益。3、此粥话合各类人群．尤其是老年人。THE END
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