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宝宝什么时候添油 宝宝多大可以吃油

来源: 更新时间:2022-04-09 00:01:19
The Beginning

宝宝什么时候添油?宝宝一般要到一岁之后才能添加调味品,其中包括油,宝宝一岁之后就可以适当在辅食里面添加油盐这些调料了。

宝宝的生长和发育的过程中是需要十分多的营养成分的,特别是对于宝宝而言更是如此,宝宝到了一定的岁数,母乳就无法满足其生长发育的需求了,需要添加各种辅食。那么,宝宝什么时候添油?

从6个月到1岁这个阶段的宝宝已经开始补充食物。母亲在给宝宝做辅食的时候时可以加一点油。比如,在各种粥、粘面或小面条中添加,但是只需在最后煮好之后添加几滴即可。

现阶段的宝宝从食用油中获得的热量约占总热量的30%至40%,每天的消耗量最好为5-10克,相当于家庭小瓷勺的半勺到一勺。生长期的宝宝对必需脂肪酸的摄入尤为重要。它不仅影响身体的发育,而且影响宝宝智力和视力的发展。正如人体长期摄入某种营养素一样,如果营养素不足,就有营养素缺乏的危险,但摄入水平超过人体可承受的最大摄入量,效果适得其反。

食用不同种类的油脂可以使人体获得不同的脂肪酸,达到营养平衡。如今,很多油产品已经上市多年,经过科学的提炼和制定,科学均衡的食用调和油也是可以给宝宝食用的。

THE END

TAG:宝宝  什么时候  营养素  脂肪酸  辅食  

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