The Beginning
今年起伏是几号
2021年头伏是2021年7月21日，从这一天开始进入三伏天，全年最热的天气开始，到8月19日结束。
入伏意思是进入三伏天。 “夏至三庚数头伏”，这是确立初伏的依据。历书规定：“夏至三庚便数伏”，意思是说，“从夏至日”开始往后数，数到第三个“庚日”便开始入伏了。这里的“庚日”是指古代的“干支纪日法”中带有“庚”字头的那一天。
头伏食品推荐
三伏天是一年中最热的时间，入伏一般有很多习俗，民间传说有入伏吃饺子、馄饨、火腿、鸡肉、羊肉的习俗。
我国北方有：“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”的说法;而南方则有：“头伏馄饨二伏茶”、“头伏火腿二伏鸡”、“头伏吃鸡二伏鸭”的说法。除此之外，在我国的有些城市有头伏吃羊肉喝羊汤的习俗，在我国彭城有：“彭城伏羊一碗汤，不用神医开药方”的说法，在我国徐州头伏还过“伏羊节”。
总之，头伏是夏天的开始，进入夏天后人的体能消耗较多，吃以上这些热量较高的食物，易于人体发汗，可以将冬天人体积攒的湿毒排出，同时这些偏咸的食物还可以为身体补充电解质。
2021年三伏贴具体时间
初伏贴
(1)时间：2021.7.21日-2021.7.30日
(2)功效：大补阳气，增强免疫力
(3)周期：连贴3天，之后症状调理1次/2天
中伏贴
(1)时间：2021.7.31日-2021.8.9日
(2)功效：症状调理
(3)周期：1次/2天
末伏贴
(1)时间：2021.8.10日-2021.8.19日
(2)功效：症状调理
(3)周期：1次/3天
THE END
