The Beginning
众所周知，分娩之后产妇处于体质较为虚弱的阶段，毕竟生宝宝需要消耗大量的精力、体力，也会使体内的诸多营养流失也较多，所以在产后需精心的调养身体、加强营养，否则产后恢复较慢不说，还容易出现奶水不足的情况。鸽子汤是尽人皆知的补品，可以补充人体所需的多种营养物质，有增强体质、补气血、促进伤口恢复等功效，十分适合产后恢复时食用。甚至民间还有喝鸽子汤下奶的说法。接下来就让我们一起来了解下究竟鸽子汤下奶还是回奶的。
产后喝鸽子汤下奶吗就目前而言，还没有什么相关研究发现可以证明产后喝鸽子汤可以下奶，但是鸽子汤营养丰富，又有增强体质、降低血压、提高免疫力的作用，还有养颜美容的功效，是女性的滋补食品，所以产妇可以适量喝一些鸽子汤来补身体。除此之外，鸽子肉含很多人体，这些氨基酸的消化吸收需要的氨基酸，所以对老年人、体虚病弱者、开刀病人、孕妇及儿童有恢复体力、愈合伤口、增强脑力和视力的功用。
产妇在产后喝鸽子汤，对产后康复有很大的帮助。但不建议为了下奶而大量喝鸽子汤，因为鸽子汤的下奶效果并未有足够科学依据，且鸽肉所含营养价值高，但缺乏维生素B16、维生素C、维生素D，以及人体正常生命必须的碳水化合物，大量进食鸽子汤而忽略其他饮食的话，容易导致人体营养失调。产妇应合理膳食为上。另外，产后催奶并不能只把希望寄托于食物上面，因为产后及时足量的哺乳才能刺激，乳房分泌乳汁，但有的产妇在产后由于疼痛的原因，不愿意给宝宝哺乳，而错过了最佳黄金刺激哺乳的时期而产生回奶的现象，在这种情况下单单食用鸽子汤来催奶效果当然不明显了。
此外，女性哺乳期的饮食需要格外注意，如果稍微不注意，容易影响乳汁的质量，严重时甚至会造成宝宝消化不良的情况，女性哺乳期应该避免食用过于寒凉辛辣刺激和过于肥厚油腻的食物，同时应该注意避免食用容易导致回奶的食物，过甜和过咸的食物也应该避免食用，希望以上内容能对大家有所帮助。
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