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北大心理学博士赵红梅:孩子入园后,家长最需要知道这4件事

来源: 更新时间:2022-03-07 05:01:46
The Beginning

NO.1怎么帮孩子减轻分离焦虑?

孩子入园,最常见的问题,就是难以克服的分离焦虑。父母帮孩子降低焦虑的最有效的办法,就是增强他的能力。

当然能力跟孩子的年龄也有关系。3岁的时候孩子生理心理的发展比较成熟,也是专业领域推荐的入园年龄。大概孩子在一岁三个月的时候,跟家人分开时他哭闹的时间最长,体验的痛苦也是最长的。

同时,年龄不是影响能力的唯一因素,跟平时的养育方式也有很大关系。所以希望所有的父母都能认识到这一点的重要性,帮孩子提升沟通和自理能力。

我们试想一下:一个班三到四位老师,照顾二三十个小朋友,很难做到细致入微,所以孩子想喝水,想玩什么玩具,或者有小朋友发生矛盾,有任何想法一定要跟老师去说。爸妈们,可以在家里,像演节目一样跟孩子进行演练,教他应该怎么做。

比如说他跟要喝水,你就假装没听见,因为我们知道刚开始入园,教室里很乱的,孩子说话声音小,老师可能听不到。在这种情况下,要鼓励他大声说话,或者走到某一位老师面前去拉她的衣服,让老师注意到他,再清晰的跟老师说想怎么样。

父母们还可以做扮演游戏,假装你是老师,他是小朋友,或者你是小朋友,他是老师,换位去思考一下,这也是一个很好的方法。

No.2孩子入园后哪些表现是普遍和正常的?

我因为工作原因,接触到很多老师和孩子,大概孩子刚入园的表现是这样的:

第1-3天,孩子刚入园,最普遍的表现就是哭。有的孩子一边哭一边说找爸爸妈妈。也有的孩子扒着门要出去,不让老师抱。

也有的孩子专门抓住一个老师,只要这个老师第一天抱着他,以后会天天追着这个老师,老师上厕所,去取饭,都要跟随她,形成一个新的依恋关系。

所以新入园,揪着老师不放,以及不停的拒绝老师,都是普遍的表现,这种情况多数发生在第一周。

第3-5天,基本都能听从老师的安排,吃完饭之后坐在小板凳上等着家长来接,家长来了之后,老师念到孩子名字,有的孩子非常开心,也有的孩子见到家长就会哭。

第2周,有的孩子在早上刚入园,或者中午午睡的时候哭一会。大部分的孩子情绪比第一周好了很多,相对比较平稳,在班里偶尔能听到哭声。

所以我们总结一下,孩子有以下的这些表现是比较普遍的。

? 哭闹

孩子在幼儿园哭闹,基本上是断断续续的。离开你的时候伤心地哭,见到你的时候高兴地哭,这就是非常普遍和正常的一个反应。

? 说不想上幼儿园

很多孩子会在第二天或者是晚上睡觉之前,或者是在你接到他之后,要求不上幼儿园,要跟奶奶玩,要在家里玩。这都是正常的反应。要允许孩子这样说,你要作为一个倾听者,让他把焦虑、情绪和不满发泄出来。

? 回家吃得多

孩子自己焦虑,即使孩子不焦虑,有旁边的孩子在哭,也会影响孩子吃饭的心情,所以大部分孩子刚入园都不会吃太多。而且幼儿园的活动会比家里的活动量会大一些,消耗的也比较多,所以这也是正常的表现。

? 夜里睡很早,或者夜里哭醒

刚上幼儿园,大部分孩子会很累,很早就睡下了,也有个别的孩子夜里甚至会惊醒,哭着说我不要去幼儿园,家长看着真是心疼。

这些情况,应该都是历年比较普遍和正常的反应,家长可能还能举出很多的细节,这样那样的表现,大部分集中在这几点:哭闹,吃的少,睡前唠叨,拒绝入园。

No.3父母怎样安抚孩子的情绪?

最好的安抚方式就是抱着孩子,给他身体上的这种交流和拥抱。孩子哭的话,你去亲一亲他,摸摸他的头。

安抚孩子都有自己的一套,比如你跟他咬耳朵,去亲她的额头,捏捏她的脖子,去抚摸一下后背。这时候,再多的言语交流,都不如你一个深深的拥抱。

不用再去问太多的事情,有一些东西回避也许是最好的,不用追着问,在幼儿园吃什么?你饿不饿?今天过得怎么样?有没有跟小朋友打架?这些信息其实都不能算作一种安抚。

还有一种方式,就是给孩子讲讲你今天都干什么了。比如,宝贝去吃饭的时候,我在上班的路上;宝贝跟小朋友游戏的时候,我在跟同事开会。

如果孩子能够想象出他的那个时空里你在做什么,孩子的焦虑就会大大的降低。因为他会觉得跟你是不分离的,心理上是有很好的链接。

No.4如何有智慧的跟老师进行沟通?

老师也是人,也很需要鼓励,如果你能看到老师的努力并给予认可,不仅会让老师关注到你的孩子,对全班的孩子都有好处。比如说你注意到老师嗓子哑了,那就关心一下,提醒他多喝点水。

你还可以通过各种小事情,向老师传递这样一个信息:你是非常非常信任他的,对于照顾你的孩子,老师已经尽力了。

我还有一个案例想跟家长们分享,曾经有这样一个家长让老师念念不忘了好多年,这个家长实在是特别会说话。

他经常跟老师这样反馈:“王老师,毛毛说您昨天又亲他来着,回家跟我说,他特别高兴。”“王老师,昨天的活动特别好,毛毛回家也给我们表演了,我觉得他入园以后进步特别大。”

就是这种不断的、正向的反馈,让老师越来越关注毛毛,也让老师从内心觉得自己的工作是受到认可和尊重的。

其实抱怨、质疑并不能从根本上改变情况,跟老师建立很好的沟通其实能帮助孩子得到老师更多的关注。这是需要智慧的,希望我们的家长做这样一个智慧的家长。

THE END

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