首页 > 备孕 > 孕前饮食

熬夜内分泌失调吃什么

来源: 更新时间:2022-03-03 20:00:29
The Beginning

牛肝粥

材料:牛肝500克,白菊花9克,白僵蚕9克,白芍9克,白茯苓12克,茵陈12克,生甘草3克,丝瓜30克,大米100克,水2000毫升。

做法:

1.将白僵蚕、白芍、白茯苓、茵陈、生甘草、丝瓜放入纱布包内,系紧。

2.将牛肝、白菊花、纱布包、大米,加水2000毫升煮成稠粥,捞出药包饥渴。

熬夜内分泌失调吃什么1

白鸭消斑汤

材料:白鸭1只,山药200克,生地100克,枸杞子30克,调料适量。

做法:

1.将白鸭去毛杂骨,洗净,用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外,撒上葱姜腌1小时左右后切为丁。

2.山药切片。生地布包,置碗底,而后纳入山药、枸杞、鸭丁,上笼蒸熟服食,每周2~3剂。

熬夜内分泌失调吃什么2

桃花猪蹄粥

材料:桃花(干品)1克,净猪蹄 1只,粳米 100克,细盐、酱油、生姜末、葱花、香油、味精各适量。

做法:

1.将桃花焙干,研成细末,备用;淘净粳米。

2.把猪蹄皮肉与骨头分开,置铁锅中,加适量清水,旺火煮沸,撇去浮沫。

3.改文火炖至猪蹄烂熟时将骨头取出,加入粳米及桃花末,继续用文火煨粥。

4.粥成时加入细盐、酱油、生姜末、葱花、香油、味精,拌匀。

熬夜内分泌失调吃什么3

五白糕

材料:白扁豆50克,白莲子50克,白茯苓50克,白菊花50克,山药50克,面粉200克,白糖100克。

做法:

1.将扁豆、莲子、茯苓、山药、菊花磨成细面。

2.讲磨好的材料与面粉调匀,加水和面蒸食。

熬夜内分泌失调吃什么4

12

THE END

TAG:吃什么  内分泌失调  山药  猪蹄  粳米  

猜你喜欢

相关文章