The Beginning
干贝的功效与作用
干贝别名：江瑶柱、马甲柱、角带子、江珧柱。干贝是由扇贝的闭壳肌风干制成的，它的营养价值非常的高。干贝含有大量丰富多样的氨基酸，以及各种各样的矿物质，甚至能与鲍鱼海参媲美呢！适当食用干贝，具有滋阴补肾、和胃调中的功能，还能降血压、降胆固醇、补益健身。需要注意的是，干贝不能与香肠不能同食，否则可能会摄入对人体有害的亚硝胺。
孕妇能吃干贝吗能吃
孕妇吃干贝能够补充丰富蛋白质和微量元素碘，这对孕妇和胎儿都非常有利。
同类能吃食物：
- 鱼子/鲂鱼/混子/小银鱼/福寿鱼/
产妇能吃干贝吗能吃
产妇生完孩子后身体比较虚弱，适当食用干贝可以补充气血，对产后恢复十分有好处。
同类能吃食物：
- 石决明/牙片/鲂鱼/沼虾/鲴鱼/
哺乳期能吃干贝吗能吃
吃干贝可以补充优质蛋白和多种氨基酸，也能帮助哺乳期的女性预防贫血，所以适量吃干贝有利于恢复体能。
同类能吃食物：
- 柔鱼/马交/鱼鳅/水鱼/大头鱼/
婴儿能吃干贝吗不能吃
虽然干贝营养丰富，但宝宝的肠胃功能发育不完善，吃干贝不仅容易消化不良，也容易卡住喉咙。
同类不能吃食物：
- 凤尾/干贝/鱿鱼/带子/河蚌/
THE END
