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孕妇能吃空心菜吗

来源: 更新时间:2022-01-30 12:36:04
The Beginning

空心菜的功效和作用

空心菜别称:蕹菜、藤菜、蓊菜、通菜。空心菜属于草本植物,茎蔓性,中空,又称通菜,节上能生不定根;叶长心脏形,叶柄很长;夏秋季开白色或淡紫色喇叭狀花;种子淡褐或黑色;空心菜性喜温暖湿润,生长势强,最大特点是耐涝耐炎热。其含有丰富的维生素与微量元素,所具有的钙、钾、维生素C、胡萝卜素、核黄素的含量均比一般疏菜高一至数倍。性味甘咸、寒滑,具有清热、解毒、凉血、利尿的作用,对热痢、痔疮、便秘、便血、奥此、虫咬皮炎及湿疹,都有一定的食疗作用。空心菜性味甘、平,无毒。含有蛋白质,脂肪,糖类,无机盐,菸酸,胡罗卜素,维生素B1、B2,维生素C等。有解毒功效,主要能解毒菌类中毒且清热凉血利尿,适用于食物中毒,吐血鼻衄,尿血,小儿胎毒,痈疮、疔肿、丹毒等,可内服或者外用。

孕妇能吃空心菜吗慎吃

空心菜含钙丰富,但含草酸也较高,易形成草酸钙沉淀,影响钙的吸收。所以不能多吃,特别是孕晚期快临盆时,不可以吃哦。

同类慎吃食物:
    菠菜/洋葱/鸡油菌/尖椒/韭菜/

产妇能吃空心菜吗慎吃

空心菜的嫩茎,嫩叶可供食用。适用于炒、拌等方法。空心菜含钙丰富,但含草酸也较高,易形成草酸钙沉淀,影响钙的吸收,所以产妇不能多吃哦。

同类慎吃食物:
    苔干/竹叶菜/荷兰豆/蕹菜/鸡油菌/

哺乳期能吃空心菜吗慎吃

空心菜含钙丰富,但含草酸也较高,易形成草酸钙沉淀,影响钙的吸收,所以哺乳妈妈不能多吃。空心菜遇热容易变黄、烹调时要充分热锅、大火快炒,不等叶片变软即可熄火盛出。

同类慎吃食物:
    白萝卜/黑木耳//菠菜/马兰/

婴儿能吃空心菜吗慎吃

婴幼儿应尽量减少食用含草酸过多的蔬菜。给宝宝吃空心菜时一定要切碎一些,这样比较好消化。

同类慎吃食物:
    荇菜/折耳根/西洋菜/苔干/包菜/
THE END

TAG:空心菜  草酸  能吃  较高  维生素  

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