The Beginning
罗汉豆的功效与作用
罗汉豆就是指蚕豆，这是大家非常常见的一种豆类，它按子粒的大小可分为大粒蚕豆、中粒蚕豆、小粒蚕豆三种类型，其中大粒蚕豆品质较好，常作粮食或蔬菜食用。吃蚕豆可以补充维生素C，延缓动脉硬化，其中的粗纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用。如果你是个脑力工作者，吃蚕豆还有增强记忆力的健脑作用呢。不过，蚕豆含有致敏物质，过敏体质的极少数人吃后容易出现中毒症状。
孕妇能吃罗汉豆吗能吃
孕妇如果不对罗汉豆过敏，是可以少量吃的，这种豆类性平、味甘，有益胃、利湿消肿、止血解毒的作用，孕妇少量食用对身体有好处。
同类能吃食物：
- 起司/芸豆/酸奶/豌豆/乌豆/
产妇能吃罗汉豆吗能吃
罗汉豆对产妇的身体恢复没有副作用，它不但营养丰富，所含的胆石碱还有增强记忆力的作用，适合产妇食用。
同类能吃食物：
- 起司/肾豆/大红豆/玉豆/胡豆/
哺乳期能吃罗汉豆吗能吃
哺乳期产妇也可以吃蚕豆，蚕豆中所含的钙、锌、锰、磷脂等营养元素对宝宝骨骼发育和大脑发育都有好处，所以哺乳期产妇如果不对蚕豆过敏，可以适当多吃。
同类能吃食物：
- 芸豆/豆腐皮/红豆/芝士/毛豆/
婴儿能吃罗汉豆吗慎吃
蚕豆含有致敏物质，过敏体质的宝宝吃后容易出现中毒症状，俗称“蚕豆病”，所以宝宝食用应该谨慎、少量，并注意观察宝宝是否有过敏症状。
同类慎吃食物：
- 奶酪/干酪/腐皮/朱古力/豆腐皮/
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