The Beginning
草莓的功效和作用
草莓别称：红莓、洋莓、地莓、凤梨草莓、士多啤梨。草莓女性最喜爱的水果之一，外形足够个性，味道足够鲜美，香味浓郁、甜酸适口，富含氨基酸、果糖、蔗糖等营养素及矿物质，对生长发育有非常好的促进作用。多吃草莓可以明目养肝、调理肠胃、防治贫血、预防坏血病、防癌等。挑选草莓时应注意不买畸形草莓，因为畸形莓往往是因为在种植过程中滥用激素造成的，长期大量食用会损害人体健康，特别是孕妇和儿童。由于草莓是在地膜中培育，生长过程容易受到泥土和细菌的污染，所以食用前要充分清洗，先用流动自来水连续冲洗几分钟，然后先后在淘米水和盐水中各浸泡3分钟，最后再用流动自来水冲洗干净。
孕妇能吃草莓吗能吃
草莓能促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘、预防痔疮，但是畸形草莓。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用，对胎儿成长有益。
同类能吃食物：
- 沙果/香瓜/柳丁/蒲桃/龙珠果/
产妇能吃草莓吗能吃
产妇是可以吃草莓的。酸甜美味，舒适爽口，营养丰富，对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。近年来，草莓的抗癌功效更是被大家认可了哦。
同类能吃食物：
- 番木瓜/洋蒲桃/士多啤梨/海红/李实/
哺乳期能吃草莓吗能吃
草莓是鞣酸含量丰富的植物，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用，有利于奶水质量。所以，哺乳期妈妈在吃草莓，最好循序渐进的吃，以及观察宝宝是否适应，这样才能保证妈妈和宝宝的健康。
同类能吃食物：
- 桑椹/蛇头鱼/毛桃/金橘/山枣/
婴儿能吃草莓吗能吃
草莓营养配比合理，对孩子生长发育有促进作用，具有去火、解暑、清热的特点，但是畸形草莓，而且要清洗干净哦。要注意的是容易过敏的孩子应该避免吃红色草莓。
同类能吃食物：
- 鸡屎果/番木瓜/油梨/金橘/柰/
THE END
