The Beginning
含盐多的食物
我们都知道食盐中含有很多的钠离子，如果吃太多的盐，体内的钠离子含量也就增多了，而钠离子有水储留的作用，因此孕妇吃含盐量多的食物会加重羊水过多的情况。因此，一定要低盐饮食，并且限制每天的饮水量。
汤类
汤的主要成分就是水，羊水过多的准妈妈经常喝汤相当于增加了饮水量，这对孕妇来说还是不太好。所以，羊水过多的准妈妈应少喝汤，平时喝汤最好是选择有利尿作用的汤汤水水，比如鲤鱼汤。
含糖高的食物
准妈妈吃太多含糖量高的食物会使体内的血糖含量升高，这样胎儿血糖也会增高，产生渗透性利尿，胎盘胎膜渗出增加也同样会导致羊水过多。所有羊水过多的孕妇不宜多吃含糖量高的食物。
羊水过多吃什么好
羊水过多的准妈妈饮食要清淡，保持低盐饮食，另外还应多吃一些利水的食物，比如冬瓜、西瓜等。
推荐食谱：冬瓜皮赤豆饮
材料：冬瓜皮，赤小豆半碗，红糖两勺。
做法：冬瓜洗净削皮，将冬瓜皮、赤小豆、红糖倒入砂锅，加水，大火烧开，文火煎。煮到赤小豆烂了即可。
功效：利水消肿，清热解暑。
THE END
