The Beginning
1.跳舞很多女生都喜欢跳舞，在音乐下轻盈地舞动自己的身体，变幻出不同的舞蹈，同时能迷惑到众多观众是很多MM们喜欢的
现代的女性，都喜欢去参加一些舞蹈的培训班
跳舞能够运动全身肌肉，让身体柔软，消耗每天吸收的热量，燃烧脂肪
所以我很建议想瘦身的MM们，挑选一种自己喜欢的舞蹈来学
让自己多了一份兴趣，也让自己健康达到瘦身的目的
2.散步很多女生喜欢拿散步来减肥，平时出去溜达一下，或者逛逛街
特别一些喜欢shopping的美眉，一逛就是一天，很好地达到运动的作用
逛一天街消耗多少热量你知道吗?你吃三餐加宵夜也不够它消耗，还必须燃烧脂肪来供能呢!散步有很多好处，可以很好地锻炼到腿部肌肉，让你有一双修长的美腿
同时有收臀、减腹的作用
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THE END
