The Beginning
最早于公元1100年的溜冰鞋是利用骨头裝在长皮靴脚掌上帮助猎人也能在冬天才能进行的打猎的游戏
由苏格兰民族Dutchman(人名)于公元1700年爆炸性的创造了第一对溜冰鞋;他希望能在夏天模拟出冰上溜冰(iceskating)，于是用敲钉的木制的线轴长条林木附上他的鞋子上
这一年在Edinburgh(爱丁堡)组成了第一个溜冰俱乐部
在上下班回家的路上，经常能看到几个年轻男女穿着单排滑轮鞋在大马路上飞驰
几个人一边说笑一滑，貌似特别开心的样子，于是我就想到穿滑轮鞋是不是能减肥呢?果然，在我的了解下，穿滑轮鞋减肥真的很有效果
单排滑轮溜冰的健身效果
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热量消耗溜冰30分钟缓步连续溜冰消耗掉285千卡热量，心跳为每分钟148次
两种滑行方式穿插进行的溜冰(先进行一分钟竟速低姿冲刺再加一分钟的直立式轻松溜连续30分钟)30分钟消耗掉了450千卡热量
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THE END
